「世界も認める」桐谷美鈴の美!まねして作れる「モテ顔」美容法

モデルにドラマにと幅広く活躍し、男女問わず人気の桐谷美鈴さん。米映画サイト・TC Candlerが1990年から発表している「世界で最も美しい顔100人」に昨年12位、今年も46位と2年連続でその美しさが認められている彼女の美容の秘訣とは・・・。

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  • 小顔美人は「マッサージ」がお好き

  • リンパ腺を刺激する顔マッサージが大好きと言う桐谷美鈴さん。痛いほどに刺激をするそのマッサージ法は全て独学で身につけた様子。

  • 桐谷美玲の美容法!顔マッサージ! - YouTube

     

    時間があれば、このマッサージをして、リンパの流れを促し、小顔維持に努めているそうです。

  • 「凝っているからゴリゴリ言うんで、ここを解すと小顔になるんです」
    出典 :桐谷流「首筋グリグリ・マッサージ」で疲労回復と美玲ちゃんのような小顔化の一挙両得~スターの秘訣③|CinemaNavi21~"オンリーワンの映画総合ブログ"への挑戦の記録
  • 桐谷さんが説明するマッサージは、耳の裏から首の周り、そして鎖骨にかけて存在する大きなリンパ節を刺激するものとなります。首周りのリンパ液の流れをよくすることで、顔のむくみ解消効果が期待できます。強く力を入れなくてもリンパ液は十分に流れていきますので、力を入れすぎないのもコツです。

  • 愛用グリーンスムージー

  •  

    生の野菜や果物を混ぜ合わせたフレッシュジュースは、いかにも美容に役立ちそうです。

  • グリーンスムージー始めました(((o(*゚▽゚*)o)))
    苦そうに見えるけど、フルーツたっぷりでのみやすいの(^ ^)!!
    出典 :キリタニ変わります。|桐谷美玲オフィシャルブログ「ブログさん」by Ameba
     

    桐谷さんご本人のブログで紹介されていたものは、小松菜とバナナとキウイとリンゴのミックス。

  • 初心者はフルーツ:グリーン(野菜)を 6:4の割合で作ることが基本です。
    でも初心者の方は無理に野菜を入れようとせずに、少しずつ慣れていく方がいいですよ。
    出典 :優香が7kg痩せ!グリーンスムージーの作り方レシピ | 美肌マニアの美容情報
     

    まずは、続けていくことが大事なので、野菜や青臭さが苦手な方でも少量からでも効果が得られればうれしいですね。

  • グリーンスムージーは、簡単に美味しくクロロフィルを飲むことができます!!クロロフィルは生物にとって不可欠な存在です。
    出典 :グリーンスムージー | Hina Te Marama
     

    クロロフィル(葉緑素)は、私たちの血液中に含まれるヘモグロビンと非常に酷似しており、研究によってがんの予防やデトックス効果などさまざまな効能が期待できるとされています。このクロロフィルがグリーンスムージーを愛飲することで得られる美容の鍵となっています。

  • 白湯を飲んでデトックス効果を

  • ダイエットにも効果があると注目される白湯

  • 人の体は、体温より少し高めの水分を補給することで、血行を高める事が出来ます。
    血行を高める事で新陳代謝が良くなり、結果として、無理なく脂肪を燃焼しやすい体へと作り替える事が出来るんですね。
    出典 :白湯ダイエットの始め方
     

    白湯によって代謝を高めることが何よりの目的です。悪いものを排出し元々持っている体の力を引き出すのが目的のようです。

  • ただし、いくら体に良いといっても白湯を飲みすぎてしまっては、体のむくみにもつながってしまったり、必要な栄養まで流してしまったり、胃液が薄まって消化の妨げにもなってしまうことがあるようなので注意が必要です。

  • おわりに

  • 小顔、かわいいと評価の高い桐谷さんですが、時間があればマッサージや、さまざまな美容法にもチャレンジしたりと、出来る限り美容法を継続しているようです。少しずつでも続けていくことが何より「モテ顔」をつくる一番の秘訣といえそうです。