めざせモデル肌!!!モデルさんのような綺麗な肌になる方法まとめ☆☆

モデルさんのような綺麗な肌になりたい人必見!!!
モデル肌になれる情報をいろいろとまとめてみました!!!
是非実践してみましょう!!!

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  • モデルさんってどうしたあんなに肌が綺麗なの???

  • 透き通るように白い肌を持ってるモデルさん!!!

     

    スキンケアだけではなく内面から綺麗になるケアを行ってる人が多いようです!!!

  • モデルになるためには、スタイルや顔立ちだけでなく、美しい肌をキープすることも重要なポイントです。
    化粧水や美容液などでのスキンケアはもちろんですが、モデル肌を作るためには体の中からのスキンケアも重要です。
    モデルオーディションを目指している人は、外だけでなく体の内側から美しくなる必要があるんです。
    出典 :【モデル肌を作る】モデルオーディションに向けたスキンケア | ポーセーヌ
  • モデル肌は透明感が大切!!!!

  • モデルのSHIHOさんが大切にしてるのはお肌の透明感!!!

     

    日頃のメンテナンスをしておけば特別なことは必要ないんです!!!と言うSHIHOさんの美容法を是非真似してみたい!!!
    モデル肌は誰にでも手に入れられる可能性があるのです!!!

  • モデル肌の作り方とは???

  • モデル肌には睡眠が不可欠です!!!

     

    美肌を作るためには、22:00~2:00の大切な時間は眠っていることが望ましいです。
    夜は22:00までには寝るようにしましょう!!!
    朝型の生活がおすすめです!!!

  • 22:00~2:00は成長ホルモンが多く分泌される時間帯です。成長ホルモンは、肌の新陳代謝を活発にして肌を生まれ変わらせてくれます。
    そのため、この時間に起きていると、スムーズに肌が生まれ変わらなくなるため、紫外線による肌のダメージや、メイクによる肌の疲れをリセットすることができないんです。
    出典 :【モデル肌を作る】モデルオーディションに向けたスキンケア | ポーセーヌ
  • 腸が美しい人は肌も美しい

    腸と肌、全然関係がなさそうに思うかもしれませんね…。でも、不健康な腸はニキビや肌荒れの原因になります。
    善玉菌が元気で美しい腸は、体に毒素が少ないため、美しい肌を作ります。
    腸内の善玉菌を元気にするには、食物繊維を含む食品やヨーグルトを摂取することが必要です。
    出典 :【モデル肌を作る】モデルオーディションに向けたスキンケア | ポーセーヌ
     

    まずは腸から綺麗にしましょう!!!

  • 冬場は乾燥しやすいので、入浴後の全身の保湿も忘れないようにしましょう。無駄毛の処理をし過ぎて肌を傷める場合もあるので、処理の後もキチンと保湿をし、なるべくダメージの少ない除毛を心がけると良いでしょう。
    出典 :肌 - モデルになる方法
     

    乾燥はモデル肌には大敵です!!!
    ケアを必ず忘れずに行いましょう!!!

  • イライラは肌にも現れる

     

    ストレスは肌が生まれ変わるのを妨害します。肌の新陳代謝のリズムを狂わせてしまうんです。

  • ストレスが原因でよくみられる肌トラブルとしては、ニキビや肌荒れ、吹き出物、肌のくすみなどが多いようです。ストレスが高まると、皮脂が過剰に分泌されたり、お肌のバリア機能が正常に働かず、肌が乾燥したりべとついたりと、肌のコンディションが乱れがちです。
    出典 :"イライラ"するとお肌がボロボロになるって本当? - ネタりか
     

    ストレス解消法などを見つけてストレスとうまく付き合っていきましょう!!!

  • 適度の油をとる

    スタイルを気にする人に、油の摂取量が少なすぎて、肌が乾燥しやすい人が多いです。
    確かに油はカロリーが高いのですが、生きていくために必要な栄養成分の一つです。質の良い油を適量摂取するようにしましょう。
    出典 :【モデル肌を作る】モデルオーディションに向けたスキンケア | ポーセーヌ
  • オリーブオイルは美肌におすすめです!!!

     

    オリーブオイルは、オレイン酸などの不飽和脂肪酸が豊富なので、安心して摂取できるできます!!!
    取りすぎには注意しましょう!!!