血糖値正常化で健康維持!ヤーコン茶を飲もう

ダイエット茶でもあるヤーコン茶を使って
ダイエットと健康を手に入れよう

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  • ヤーコン茶はどんなお茶

  • ヤーコン茶は、オリゴ糖もたっぷり含まれるお腹にやさしい食材ですよ。ヤーコンは食物繊維が非常に豊富でオリゴ糖も含まれるということで便秘に悩んでいる方に効果のある健康茶だそうです。
    出典 :ヤーコン茶@効果がすごい
     

    オリゴ糖がはいっているのですね

  • ヤーコン茶の効能・効果には、【糖尿病】や【高血圧】といった日本でもひじょうに多い生活習慣病の予防の他、血液中の【中性脂肪】や【コレステロール】といった脂肪の数値を下げる働きもあることから、肥満防止によるダイエット効果も期待できると考えられています。
    出典 :ヤーコン茶の効能・効果
     

    肥満防止によるダイエット効果があるのですね

  • この効果がすごい

  • ・ 血糖値を下げる作用がある
    ・ フラクトオリゴ糖がオナカの環境を良好に保つ
    ・ 非常に豊富な栄養素
    (カテキン・ビタミン類・ミネラル類 etc)を含む
    出典 :ヤーコン茶の効能 - 健康茶の効能ガイド
     

    栄養素が豊富なのですね

  • 効果・効能

  • 血糖値が下がる
    ヤーコンの葉や茎で作ったヤーコン茶はインシュリンのような働きをする物質があり、血糖値を下げる作用がある。しかも必要以上に血糖値を下げることがない。
    出典 :ヤーコン茶の作り方
     

    必要以上に下げることがないのが安心です

  • ダイエットに効果
    中性脂肪から脂肪酸への分解を促進する作用があり、結果体重の増加が抑制されダイエットにも効果がある。また、利尿作用もある。
    出典 :ヤーコン茶の作り方
     

    利尿作用もあるのですね

  • コレステロールを抑制
    ヤーコンの葉にはカテキン・フラボノイド・配糖体などの生理活性物質のほかに、ビタミンA・B1・Cそしてカルシウム・カリウムが豊富に含まれているので、中性脂肪、コレステロールを下げる効果がある。
    出典 :ヤーコン茶の作り方
     

    コレステロールを下げるのですね

  • こちらが

     

    ヤーコン茶ですね
    見た目は普通の緑茶のような感じに
    なるのですが
    やはり、すこし苦みがあるのが問題なのか
    なかなか使われないのが現状です

  • 簡単に作る事が出来る

  • やかんにヤーコン茶の茶葉を入れて10分程度煮出すとできあがり。ヤーコン茶の成分をしっかり出したい場合は長めに煮だすといいですが、あまり長すぎると苦さが出てきます。毎日3~4杯ほど飲み続けると非常に効果的ですね。
    出典 :ヤーコン茶@効果がすごい
     

    毎日飲み続ける事が大切なのですね

  • 糖尿病の予防は

  • まだハッキリとした解明には至っていないのですが、このインスリン様成分が血糖値の上昇を抑制することに繋がっているのではないか考えられています。
    出典 :ヤーコン茶の効能・効果
  • 民間療法として

     

    ヤーコン茶が有効というのも
    うなずける話ですね