つわり(悪阻)中の食事の仕方のポイントまとめ

待望の赤ちゃんを授かって最初の壁がつわり。
吐き気がする、気分が悪い、食べられない、食べ過ぎてしまうなど症状も千差万別。
ここではつわりのときの食事の仕方をまとめました。

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