睡眠障害の一つ「過眠症」。眠すぎるのは何が原因なの???

あまりにも眠すぎる!そんな症状は、実は睡眠障害の一つ「過眠症」かもしれません。では、睡眠障害、「過眠症」には何が原因となっているのでしょうか?

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  • 過眠症ってどんな病気なの?

  • 過眠症(hypersomnia)とは、睡眠が異常に多くなる疾患(睡眠障害)のことで、睡眠障害の一つ。

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    食事をしていたと思ったら・・・居眠り?

  • 過眠症は日中の過度の眠気、または長時間の夜間睡眠が繰り返されることによって特徴付けられる。夜間に眠れなくて疲れてしまうのと異なり、過眠症の患者は日中の眠るべきではない場面、仕事中、食事中、会話中などに何度もの居眠りを強いられる。これらの日中の居眠りは通常、症状を和らげない。患者はしばしば長時間の睡眠から起きるのがつらく、ぼんやりしてしまうこともある。他の症状としては、不安、いらだち、活力の欠乏、落ち着かない気分、思考の遅延、発声の遅延、食欲減退、幻覚、そして記憶障害などがある。患者によっては、家庭や社会、仕事などにおいての能力が欠落する。典型的には、過眠症は青年期または若い成人の段階で発見される。
    出典 :過眠症 - Wikipedia
     

    食事中でも居眠りしてしまうほど。

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    仕事中の居眠りはさぼっているのではなく病気かもしれません。

  • 過眠症とは、夜眠っているにもかかわらず、日中に強い眠気が生じ起きているのが困難になる状態です。
    出典 :過眠症とは|睡眠障害の種類|不眠・眠りの情報サイト スイミンネット
     

    寝ても寝ても眠い・・・そんな人は要注意

  • 過眠症になる原因にはどんなものがあるの?

  • 過眠症の原因

    以下の2つが想定されています。
    脳内の覚醒維持機能の異常
    何らかの原因で夜間の睡眠障害があるため
    出典 :過眠症とは|睡眠障害の種類|不眠・眠りの情報サイト スイミンネット
     

    夜に眠れていない=睡眠障害があるということも。

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    眠りの質が悪いと、寝ているようでも昼間にねむくなることも。

  • [原因]

    不眠症と同様に過眠症も、一次性と二次性のものに分けられます。

    原因のはっきりしないものを一次性過眠症と呼びます。二次性過眠症には、物理的環境因子、化学物質、心の病気、神経の病気、その他のからだの病気によるものなどがあります。

    ナルコレプシーにも、原因のはっきりしない一次性のものと、頭部外傷、脳炎(のうえん)、脳腫瘍(のうしゅよう)などによる二次性のものがあります。

    ナルコレプシーの過眠は、覚醒維持機能の低下により生ずるとされています。また、情動脱力発作、入眠時幻覚、睡眠まひは、レム睡眠(コラム「レム睡眠とノンレム睡眠」)の異常により生ずると考えられています。
    出典 :過眠症/ナルコレプシー とは - コトバンク
     

    脳腫瘍などが原因になっている場合も!?

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    アルコールの多用しすぎは過眠症を引き起こすことも。

  • 原因

    過眠症は脳障害や、うつ病、尿毒症、線維筋痛症などにより引き起こされる。また、過眠症はナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群、periodic limb movement disorderなどの他の睡眠障害の症状ともなることがある。また、他の薬(例:うつ病、不安、双極性障害向けの向精神薬等)の副作用や禁断障害、ドラッグやアルコールの乱用でも引き起こされる。Genetic predispositionが一因と考えられている。

    体重過多の人は過眠症になりやすい。過眠症により睡眠過多がエネルギー消費を妨げるので悪化し、減量がさらに難しくなる。

    他の可能性としては、mononucleosisの感染があり、この種の感染直後からの過眠症患者のケースが見つかっている。

    また、過眠症は子供のインフルエンザによっても起こることがある。

    過眠症の原因が特定できない場合、idiopathic hypersomniaと診断される。
    出典 :過眠症 - Wikipedia
     

    体重過多の人はさらに注意を。

  • 過眠症かどうかセルフチェックする方法はないの?

  • 問1.座って本を読んでいるとき、居眠りをすることは
    絶対にない: 0  時々ある: 1  よくある: 2  大体いつも: 3

    問2.テレビを見ているとき、居眠りをすることは
    絶対にない: 0  時々ある: 1  よくある: 2  大体いつも: 3

    問3.人の大勢いる場所でじっと座っているとき(会議や映画館など)、居眠りをすることは
    絶対にない: 0  時々ある: 1  よくある: 2  大体いつも: 3

    問4.他の人が運転する車に乗せてもらっていて、1時間くらい休憩なしでずっと乗っているとき、居眠りをすることは
    絶対にない: 0  時々ある: 1  よくある: 2  大体いつも: 3

    問5.午後じっと横になって休んでいるとき、居眠りをすることは
    絶対にない: 0  時々ある: 1  よくある: 2  大体いつも: 3

    問6.座って人とおしゃべりしているとき、居眠りをすることは
    絶対にない: 0  時々ある: 1  よくある: 2  大体いつも: 3

    問7.お昼ご飯のあとに静かに座っているとき、居眠りをすることは
    絶対にない: 0  時々ある: 1  よくある: 2  大体いつも: 3

    問8.自分が車を運転していて、数分間信号待ちをしているとき、居眠りをすることは
    絶対にない: 0  時々ある: 1  よくある: 2  大体いつも: 3
    出典 :眠すぎるのは過眠症かも? 眠気チェック! [不眠・睡眠障害] All About
     

    自分の生活を思い浮かべてセルフチェック!

  • これで合計点数が「11点」以上となるかどうかが、そのセルフチェック診断の境目です。