【コーヒー党妊婦必見】大好きなコーヒーをやめるなんて無理!妊婦も飲んでいい?

カフェインを控えなきゃいけないのはわかるけど、コーヒー大好きな人が、妊娠しとたん我慢しなくちゃいけないなんて無理!何とかならない?

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  • 妊婦はカフェインは絶対にダメ?

  • コーヒーや紅茶も口にされないという方がいます。でも、それはそれで極端すぎるので、正しく怖がってほしいと思います。過剰なのは精神的につらくなるので、正しい知識を知っておいてほしいですね。お酒はもちろん飲んではいけません。カフェインに関してなら一日に2~3回ほどならば問題ないよと私は答えてます。
    出典 :オーガニックマタニティーシリーズ(インタビュー) - nagomi-NATULURE なごみナチュルア
     

    マタニティーの専門家である産婦人科 助教 奥津由記先生のコメントは、説得力がありますね!

  • コーヒーだけなら、1日3杯以内にしましょう。
    お茶や紅茶も飲むなら、その量に応じてコーヒーは1杯以内にするべきかもしれません。 玉露はカフェイン含有量が高いのでお勧めできません。ウーロン茶もカフェインを含みますから、大量に飲むのは控えて下さい。 栄養ドリンクもカフェインを含みますので、その分を考慮して下さい。
    出典 :「妊娠中にコーヒーを飲んではいけない」って本当なの? - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
  • 胎児に影響を与えてしまう量とは、カフェインを含む飲み物を毎日バケツ1~2杯飲むと 胎児に影響があると言われています。
    普段の量が、2~3杯なら 気にするほどでは ありません。
    出典 :妊娠初期のカフェインと胎児の関係
  • 我慢のし過ぎはストレスが溜り、逆に悪影響。

  • 妊娠するとカフェインを制限されてしまします。「大好きな珈琲も紅茶も飲めない」「食べ物・飲み物など制限される」と、ストレスも溜まりやすい時期です。
    出典 :オーガニックマタニティーシリーズ - nagomi-NATULURE なごみナチュルア
  • 変に我慢してストレスになるほうが、よっぽど赤ちゃんによくないです。1日1~2杯ぐらいなら気にせずに飲みましょう。
    出典 :「妊娠中にコーヒーを飲んではいけない」って本当なの? - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
  • コーヒーに限らずカフェイン飲料は飲む時間を気を付けるとベター。

  • カフェインを多く取り過ぎると、鉄分不足になり、妊娠中の貧血などを引き起こしてしまいます。
    さらに、食後にコーヒー1杯のむだけで、鉄分が奪われていきます。奪われる鉄分は、なんと60~80%だと言われています。
    出典 :妊娠初期のカフェインと胎児の関係
  • ほとんどの方が、食後にコーヒーやお茶を飲むと思いますが、食後1時間以上経過してから、カフェインを取ると、鉄分を奪われることなく 貧血状態にもならずに済みます。
    出典 :妊娠初期のカフェインと胎児の関係
  • やっぱりカフェインが心配な人は、、、

  • おいしいカフェインレスコーヒーを探そう(^0^)/。

  • nagomi-NATULURE  カフェインレス コーヒー

     

    味気ない感じがしていたデカフェ商品のなかでおいしさにこだわったカフェインレス珈琲の誕生はうれしいです。

  • タリーズコーヒー デカフェ

     

    店内ではコーヒープレスで提供。Short 350円(税込) コーヒー豆(デカフェ エチオピアモカ)は、1230円/200gで販売。

  • ネスカフェ レギュラー ブレンド カフェインレス

     

    なめらかなクレマ(泡)が特長で、しっかりした味わいとすっきりした苦味が楽しめるレギュラーコーヒー。16個入り16杯分 872円(税込)

  • デザートにはこれ! ミニストップ カフェインレスコーヒーゼリー

     

    妊娠や授乳中、夜などにカフェインを摂りたくない人へ向けて開発。ゼリーには、メキシコ産アラビカ種100%のコーヒー豆によるコーヒーエキスを使用。