卵巣にも良い!!寒い冬に飲みたい体を温めてくれる飲み物まとめ☆☆

寒い冬に体を温めてくれる飲み物を飲んで心も体もぽかぽかになろう!!
特に女性にもおすすめの体を温めてくれる飲み物とは??
気になる情報をまとめてみました!!

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  • 体が冷えやすくなる生活習慣があるって知ってた???

  • 朝食を摂らないこと
    薄着で冷房の効いた部屋にいること
    お風呂をシャワーだけにしていること
    運動不足
    姿勢が悪かったり、肩こりがひどいこと
    栄養の偏りがある食事
    ジュースが大好きでいつも飲んでいるなど
    出典 :体を温める食べ物飲み物とは?血流促進で卵巣を元気に!
  • ジュースにも注意が必要です!!

     

    ジュースに含まれる砂糖が体を冷やしてしまうのです!!

  • ジュースの中にはたくさんの白砂糖が使われています。白砂糖は体も冷やしますが、非常に体によくないものです。摂りすぎには注意しましょう!


    出典 :体を温める食べ物飲み物とは?血流促進で卵巣を元気に!
  • 砂糖を摂るならてんさい糖がおすすめです!!

     

    てんさい糖は少し高めですが、体を温めるし、空腹感がでるのを抑えてくれます。ダイエットしたい方にはおススメのお砂糖です。これらのことを知っていれば、体を温めて卵巣に影響のない生活ができますね!

  • 体を温めてくれる飲み物ってどんな物があるの???

  • 生姜紅茶

     

    しょうがパワーで体もぽかぽかになるのでおすすめの飲み物です!!
    冷え性の人は是非飲んでみましょう!!

  • お医者さんからも、しょうがに含まれる成分の発汗作用が新陳代謝を促し、下半身のむくみを取ってくれるというアドバイスが。さらに紅茶にも体を温めて脂肪の燃焼を促す効果があるので、組み合わせることでダイエット効果が高まります。
    出典 :飲んで体を“ぽかぽか”に!お家で簡単「しょうが紅茶」の作り方 - はてなブックマークニュース
     

    ダイエットにも効果があるのでおすすめです!!

  • オニオンスープ

     

    体を温めると言われている玉ねぎにプラス塩気もあり、冷え対策にはもってこいの食べ物です。

  • ココア

     

    ココアも体を温めてくれる美味しい飲み物です!!

  • 冷え性改善の飲み物として効果が高いココアですが
    これは「テオブロミン」という栄養素の働きによるものです
    テオブロミンの血管を拡張させて血流を促進する作用が、体を温め体温を上昇させます

    また、副交感神経の亢進作用もあるので、飲むことでリラックス効果を得ることもできます
    ココアを飲むとホッとするのは、この効果があるからなんですね
    ミルクには入眠作用があるので、寝る前のホットココアは不眠気味の時にもおすすめです
    出典 :ココアで冷え性改善|体を温める飲み物で冷え知らず!
     

    冷えだけでなく不眠にも効果があるココア!!
    ココアを飲んで寒い冬を乗り越えよう!!

  • しょうがココアも人気です!

     

    生姜とココアで最強の組み合わせです!!


  • ココアに生姜を入れた「生姜ココア」は温め始めも早く、温まっている時間も持続できるということ
    薬膳的にみても、ココアは体を温める食材なので、二つを組み合わせることにより
    相乗効果でより温める作用が強くなる組み合わせになるのでおススメです
    出典 :ココアで冷え性改善|体を温める飲み物で冷え知らず!