生理の前になると体調がおかしくなる・・・有効な【月経前症候群対策】はあるのでしょうか

【月経前症候群対策】はどうすればよいのでしょうか。月経前症候群(PMS)で悩んでいる方はとても多いのです。
毎月のことなので、また・・・もううんざり・・・の繰り返しです。
精神的にも疲弊してうつ状態になる人もいるとか・・・有効な対策を考えてみましょう。

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