何歳になっても美胸でいたい!簡単バストアップマッサージの方法

何歳になっても美胸でいたい!という女性のために、簡単にできるバストアップマッサージの方法をまとめました。

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  • 胸やデコルテをマッサージすると、血行がよくなります

  • 行を良くしてあげると、バストアップに必要な栄養やホルモンをスムーズに運び、
    効率よくバストアップを狙えちゃうんですよー

    乳腺を発達させる成分や女性ホルモンを、キチンと乳腺へと届けてくれるのですねっ!
    出典 :バストアップマッサージの方法、愛されバストの作り方♪ | ピュア☆ラ☆バリ
     

    マッサージは女性ホルモンを乳腺に届けてくれる役割もあるんですね!

  • 胸の周辺には、健康にかかわるリンパやツボが多く集まっているのです。とくに、胸の外側からわきの下のくぼみあたりは、リンパ管が多く集まっていて、腋窩リンパ節と呼ばれています。つまり、バスト周辺をマッサージすれば、リンパの流れがよくなってさまざまな不調をとり除くことができるというわけなのです。
    出典 :バストアップマッサージ - gooダイエット
     

    バストアップ以外にも、体の不調を整えてくれるって期待大ですね!

  • バストアップマッサージのやり方

  • バストアップマッサージ│1万2千人が成功!上向バストを作るテクニック

  • 簡単バストアップ方法(自分で豊胸マッサージ)胸を大きくする運動

  • 自宅でできる簡単【1日1分!】 バストアップマッサージ! - YouTube

  • バストアップマッサージ - YouTube

  • 戸瀬恭子先生のバストアップ法

  • ①クリームをバストと手に塗る

    ②腕から脇の下を通ってデコルテ上部を撫でる。それを左右10回。

    ③肩甲骨から脇の下を通ってデコルテ上部を撫でる。それを左右10回。

    ④脇の下のリンパを左右10回ずつもむ。

    ⑤胸の下から両手を使って持ち上げるようにしてもむ。
    このときに、親指の付け根が乳頭にあたるようにする。
    これを左右10回ずつ。

    ⑥神封(しんぽう)と呼ばれる部位を親指で3秒かけて左右3回ずつもむ。
     神封は、胸の谷間の上2センチの所から乳頭に向かって親指を使ってすべらせると乳頭がへっこみ、痛い部分がある。そこが神封。

    ⑦てのひらで包み込むように乳頭を刺激する。

    ⑧大胸筋を親指以外の4本指で指を立てるようにして10回もむ。これを左胸は左手で、 右胸は右手でやる。

    ⑨④をやる。
    出典 :とっても効果が期待できるバストアップマッサージ - Yahoo!知恵袋
  • 入浴中にできるバストマッサージ

  • 1. シャワーの中にボディシャンプーをつけた状態で、マッサージするとマッサージしやすいです。
    2. 胸にクリームを塗ってマッサージするのもOKです。この時は胸専用クリームを使用しましょう、
    3. 1日に5―10分程度、毎日します。
    4. バストのマッサージは、胸が痛くならない程度まで。
    出典 :1日だった5分で胸を大きくするセルフバストマッサージ | 胸がない | 実際に効果があったバストアップ方法
     

    お風呂でできるというのは便利かも♪

  • とはいえ、バストアップは1日にしてならず。

  • 毎日のスキンケアと同じように、お風呂上りに丁寧にお手入れをしてあげれば、きっとあこがれのバストサイズが手に入るはずですよ。
    出典 :愛されBODYを手に入れよう!桃バストマッサージのやり方 | ハウコレ
     

    継続は力なりということですね!

  • 何歳になっても美しいバストを保ち続けたいものです。