寝る時に身につけるもの

最近寒いですから、何枚も重ね着して寝ることも多いです。でも暖めるポイントを抑えておけばもっと暖かいかも。

view267

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 靴下2枚?

  • 暖かそうなイメージですし、
    履いたときはいい感じですが・・

  • 可愛い靴下が最近は当たり前ですね

     

    昔はそんなになかったな

  • 逆効果の場合も!

  • 冷え性は、血行障害によって引き起こされるもので、足が冷えるのであれば足の血行が悪いと考えられます。そこで靴下をはくと、足が圧迫されて血管も収縮してしまいます。
    出典 :寝る時に靴下は履いてはいけない - 知っておくべき冷え性の知識
  • うーん。基本的には履かない方がいいようですが、
    履かないともっと寒いという実感があります。
    しめつけられないゆるい靴下を履けばいいでしょう。

  • 「履いた方が温かくなる」という方もいらっしゃることでしょう。実際問題、靴下をはいた方が温かくなるというケースもあるようです。「温かくなるのかならないのか、一体どっちなんだ」と思うかもしれませんが、履く靴下によっても効果が変わってくるのです。前述のように、足を圧迫してしまう靴下であれば、血行を阻害して冷えを強くしてしまいます。反対に、圧迫の強くない緩めの靴下であれば、血行を阻害せずに済みます。遠赤外線効果のあるものや、モコモコの温かい素材でできた緩めの靴下であれば、足を冷やさずに温めることが出来るでしょう。
    出典 :寝る時に靴下は履いてはいけない - 知っておくべき冷え性の知識
  • 可愛くて

     

    もこもこしたタイプ
    サイズ大きめを寝るときは履きますか

  • 湯たんぽ!

  • 名前も愛らしい湯たんぽは一時期消えかけましたが、また人気になってきました。
    水筒の流行り廃りと同じ感じがします。

  • クラシックスタイル

     

    いい色していますねー

  • 家に昔ありましたが、ハードなプラスチックタイプでした。
    熱くないようにでしょう。

  • 新しい!

     

    こんなタイプもあるようです。外国製ですね。

  • この形の湯たんぽはテレビなどで見かけましたが、外国製だったんですね。

  • これは・・・

     

    お子さんにいいですね!

  • 中に暖かいものが入っていればいいわけですから、
    外身はどうとでも可愛くできますね!

  • 寝マフラー

  • 私もしています

     

    寒くて起きることが減りました。

  • しかし、肩が凝る

  • マフラーの境界が、痛めた頚椎と一致することから寝返りや、首を傾けたときに、マフラーが首全体を支えてしまい、首の付け根を中心に、動くことにより、頚椎7番に負担が加わりズレが生じたと考えられます。
    出典 :マフラーで睡眠
  • 実際私もマフラーを首にしばったりした時は肩に違和感があります。
    寝る時の姿勢にも関わってくるため、不調を感じたらすぐに改善法を探しましょう。