ファンから絶賛される藤原紀香さんのような美肌になりたい!大切なのは秋の「乾燥」をさけること

多くの女性は自分の肌に自信がなく、美肌への憧れは強いようです。女優の藤原紀香さんは多くの女性たちが憧れる美肌の持ち主です。彼女の美肌の秘訣は乾燥をさけることにあるそうです。また、美肌のためには効果的な水分補給や油の摂取が大切なようです。

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  • 多くの女性は自分の肌に自信がない

  • 多くの女性は自分の肌に自信がないそうです。周りからみると、とくに問題のあるように思えない肌も、女性本人にとっては「くすみ」「毛穴」「かさつき」が気になるようです。もちろん、女性たちは自分の肌を鏡をつかって間近でじっくり見ているので、それこそ陶器のような肌でない限り何かしらのトラブルを抱えている!と思っていてもおかしくはありません。
    とくに、秋や冬になると乾燥が強くなることで、肌のトラブルが悪化した、と感じる女性も多いでしょう。確かに、肌にとって乾燥はとても負担をかけるものです。美肌になりたいと思うなら、乾燥はできれば避けたいものです。

  • 乾燥した冷たい外気に、顔や手足をさらす機会が増えると、皮膚がカサついたり、かゆくなったりと、肌トラブルに悩まされがちだが、そもそも「自分の肌に自信がない」という女性が多いらしい。
    出典 :79%の女性が自分の肌に「自信」がない!? 秋・冬シーズンの美容にオススメな食材は… - 7425 - | ダイエットクラブNEWS - 運動や食事などを含めた健康関連の情報をお届けします
  • ファンから絶賛される藤原紀香さんの肌は健康の証!

  • 女優やモデルはなぜ、美肌の人が多いのでしょうか。やはり芸能人というのは一般の人とは違うものなのか、と思いがちです。しかし、当然ですが、彼女達も同じ人間です。女優やモデルのメイクをした人たちが、ときどき担当した女優やモデルを褒めることがありますが、いつも褒めているわけではありません。また、肌の状態がよいというのは、血管や血液の状態がよい、ということです。
    美肌として有名は女優はたくさんいます。中でも藤原紀香さんは美肌の女優として、よく名前が挙ります。しかし、藤原紀香さんもいつも美肌、というわけではないようです。しかし、普通の人に比べれば、藤原紀香さんの肌はきめが細かく、いつも潤っているように見えます。おそらく、藤原紀香さんは健康状態もとても良いのでしょう。

  • ...ファンからの投稿で「しわがない!」「素っぴんキレイ!」との賛辞...紀香は「私だって、素っぴん。。。がいつも調子がよいわけじゃないよ」...
    出典 :紀香 シワ取り、美肌の秘策を公開/芸能速報/デイリースポーツ online
  • 血液も血管も状態がよいことが、きれいな肌の秘訣です。
    出典 :専門医に聞け! Q&A 美肌とコレステロール調整 - リアルライブ
  • 藤原紀香もさけている「乾燥」

  • 藤原紀香さんが美容で気をつけていることとして、乾燥を避ける、ということを挙げています。これは乾燥から肌トラブルを守るためにもしわ対策にもなるようです。乾燥対策として藤原紀香さんは一年中、加湿器で肌を乾燥させないようにしているそうです。肌の保湿を考えると保湿クリームなどもとても有効です。しかし、外側の保湿ケアだけで本当に十分なのでしょうか。
    やはり、外側だけでなく、内側からの保湿も大事です。とはいえ、何をすればいいのでしょうか。体が乾燥状態にある、ということで、積極的に水分を補給する人がいます。その際、冬の時期の冷たい飲み物はたとえ暖房のきいた室内でも体を冷やすことになります。また、水分をたくさん摂取しても、利用されずに排泄される可能性も高いのです。ですから、体の水分状態を保持するために、水分を摂取するより、バナナやリンゴなどの果物のほうよいでしょう。そうすることで、液体で水分を補給するより、体内に水が吸収、保持されやすくなります。

  • しわについては、やはり乾燥が大敵。だから紀香は梅雨期以外の一年中、自宅はもちろん楽屋でも加湿器をつけている。
    出典 :紀香 シワ取り、美肌の秘策を公開(2)/芸能速報/デイリースポーツ online
  • 秋はとくに注意したい乾燥

  • 秋、冬の乾燥はとくに注意が必要です。なぜなら、この時期に適切なスキンケアができないと、ふかいシワの原因にもなるかたです。さきほど、体に効果的に水分を取り入れる為に果物を摂取することをおすすめしました。しかし、この時期の肌の乾燥には水分だけでは十分なケアにはなりません。というのも、肌が水分を保持するためには油が必要だからです。
    ダイエットで肌がかさつく原因に、食物からの水分量が減ってしまうことと油分の不足があります。肌にとって重要なこの2つが不足するこをで、肌にとって、まさにダブルパンチの攻撃となり、とても大きな負担になります。とくに、美肌になるための油は食物として摂取するほうが望ましいです。例えば、秋刀魚、さばなど、魚の油やオリーブや杏仁など植物性の油も欠かせません。