肌のたるみの【原因】はなに?勿論年のせいでもあるのだけど、お手入れしてなるべくたるみを防ごうね!

肌のたるみの【原因】は色々あるようです。
年齢は勿論のこと、ダイエットや紫外線等も関係があるようです。
肌のたるみは、老け顔の【原因】にもなり、表情もさえなくなります。
なぜ肌はたるむのか・・・その【原因】メカニズムを正しく知り、たるみ防止を図り若々しい顔でいられるようにしましょう!

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  • なぜ肌はたるむのか!


  • 〔肌がたるむ原因〕
    ●真皮層の衰え
    若い頃の肌は、ハリや弾力がありピンとはった状態ですが、老化が進んだ肌は肌自身の重みで下へ下へと下がって、たるんでいきます。
    肌のハリや弾力を支えているのは、真皮層に存在しているコラーゲンやエラスチンです。繊維芽細胞から分泌されるコラーゲンは繊維状に絡み合って立体的で規則的な網目構造をしていますが、それが肌のハリや弾力を保っています。しかし、女性ホルモンが減少するとコラーゲンも減り、コラーゲンを繋ぎとめているエラスチンももろくなって切れてしまいます。また、真皮層はその下にある脂肪層も支えていますが、脂肪層は20歳頃から徐々に減って行き、皮膚全体が薄くなってきます。そうすると皮膚を支える力が弱くなり、下へ下へとたるんで来るのです。

    ●筋肉の衰え
    加齢に従い、全身の筋肉が衰えて来ますが、顔の筋肉の衰えは直接、肌のたるみの原因となって現れます。
    顔には、表情筋と言われるたくさんの筋肉があり、それが顔の皮膚の土台となっています。そのため、この筋肉が衰えて来ると、肌もたるんで来ます。
    出典 :肌のたるみはなぜ起こる?
  • 紫外線もたるみの原因だとか・・・

  • たるみの最大の原因となるのは紫外線です。紫外線を長時間浴びると、真皮層に含まれるエラスチンやコラーゲンがダメージを受け、細胞のDNAを傷つけることで細胞の老化スピードが加速してしまいます。外出時は必ず日焼け対策を心がけることが重要です。
    出典 :肌の『たるみ』!その原因とメカニズムを解明 美容情報コンテンツ【健康美容EXPO】
     

    紫外線は、シミやそばかすの原因になるだけじゃなくて、たるみの原因にもなるんですねえ。

  • 無理してダイエットすると、顔にたるみができるとか・・・

  • 皮下脂肪が急激に減ると、余った分の皮膚は たるみになるのです。また、リバウンドで太ると、皮下脂肪が増え、それを覆う皮膚が伸びて、元に戻りにくくなります。太ったりやせたりの繰り返しは皮膚を老化させ、たるみを加速するので要注意です。
    出典 :肌の『たるみ』!その原因とメカニズムを解明 美容情報コンテンツ【健康美容EXPO】
  • 肌のたるみが起こりやすい所はどこ?

  • 「まぶた」「目の下」「ほうれい線」「あごのライン」でたるみはおこる

  • 〔肌のたるみが起こる場所〕
    「老け顔」の原因となる肌のたるみは、次のような部分に顕著に現れます。
    ●まぶたのたるみ
    まぶた(瞼)のたるみは、肌の弾力が失われ、顔に張り巡らされている表情筋という筋肉が衰えてくると、まぶたの脂肪や皮膚を支える力が弱くなった結果、起こります。

    ●目の下のたるみ
    目の下のたるみは、目の周囲の筋肉の緩みと、皮膚の弾力が失われた結果、起こります。
    下まぶたの脂肪を支えていた筋膜が緩んで、脂肪が下がってとび出すような状態になり、それが「目ぶくろ」の原因になります。

    ●ほうれい線のたるみ
    法令線(ほうれい線)とは、小鼻の両脇から、口元にかけて八の字に入るしわを指します。
    このしわは、口の周りの脂肪が減少するとともに、頬の筋肉が衰えて垂れ下がる事が原因で生じます。

    ●あごのラインのたるみ
    あごは、脂肪の多い部分ですが、顔の筋肉が衰えると脂肪が緩んで垂れ下がって来ます。
    その結果、あごのラインがたるんでぼやけたり、二重あごになったりします。


    出典 :肌のたるみはなぜ起こる?
  • 肌のたるみ防止&改善

  • 顔のたるみやほうれい線をコロッケ的顔筋トレーニングで防ぐ - YouTube

     

    吉本の芸人「シルクねえさん」もこのような顔の運動を勧めていました。

  • 肌のたるみを予防する効果のある栄養素

  • マッサージでたるみ予防