妊娠中の浮腫み対策 妊婦は着圧ソックス履いても大丈夫?!

妊婦は着圧ソックス履いても大丈夫なの?とよく言われますよね。履いても問題ありませんが注意しなければならないこともあります。

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    妊娠すると足がむくみますよね

  • 妊娠すると浮腫み防止のために着圧ソックスを履く方が多いですが、履いても大丈夫なのでしょうか?

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    圧がかかるので、浮腫んでいる時には確かに気持ちいいですよね。

  • 妊婦さんのむくみ解消のためにも着圧靴下を利用することは可能です
    出典 :妊婦さんがむくみ対策に着圧靴下を使う時の3つの注意点 | iGotit
     

    妊婦は着圧ソックスを履いても大丈夫だそうです。

  • ただし、着圧ソックスを履く時にはいくつかの注意点があるそうです。

  • 病院で聞いた方が良いのかと思います
    出典 :妊娠中に着圧ソックスはいても大丈夫ですか? 33wの妊婦です。 最近足のむくみ... - Yahoo!知恵袋
     

    まずは医師に確認して、許可を取ってからが良いようです。

  • 足の締め付けが強くかゆくなったり、また夏場などにむれて皮膚炎を起こしてしまったりすることもありますので、着圧ソックスの素材にも注意しましょう。
    出典 :着圧ソックスの医療用 : ダイエットと美容の話題
     

    足に圧力をかけますので、素材など自分に合っているか確認してから使った方が良いようです。

  • 足先のむくみ改善にはつながりますが、靴下の長さによっては、着圧されていない太ももにむくみが強く出てしまう場合も考えられます。また、妊婦になり体重が増えると、妊娠していない頃と比べてサイズが変わっていることもあるでしょう。小さいサイズのものを無理に使うと、余計に血流が悪くなることがあります。手持ちの靴下を利用したい気持ちはわかりますが、サイズを確認して利用
    出典 :妊婦さんがむくみ対策に着圧靴下を使う時の3つの注意点 | iGotit
     

    自分の足に合っているか、サイズを確認しましょう。

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    太ももまであるタイプにすると良いかもしれませんね

  • 妊娠中の場合、身体全体の血流が悪くなっているため、痔になりやすかったり、便秘もなりやすくなりますし、貧血にもなりやすくなります。例えば、着圧ソックスを履いて寝た場合は足に刺激を与えることになるので、改善どころか益々悪化してしまいます。
    出典 :妊婦の方が着圧ソックスを履くと浮腫が悪化する
     

    就寝中は履かない方が良いようです。
    着圧ソックスの注意書きのところに「寝る時は履かないでください」と警告している場合もあるそうなので、よく確認してみましょう。

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    就寝時に使える着圧ソックスもあります。
    ただし、終日履きっぱなしも良くありませんので、医師に相談してからにしましょう。

  • このように着圧ソックスを履いてむくみを取る方法は有効ですが、むくみにはいくつかの原因があります。
    まずはむくんでいる原因を知ることも大切です。

  • 子宮が大きくなることで心臓から足の方へつながる血管が圧迫され、血流が悪くなってしまうからです。また、同様に足元から循環する流れも上に上がりにくくなります。重力もあり、足元の方へたまってしまう血液やリンパ液がむくみを作ってしまうというわけです。
    出典 :妊婦さんがむくみ対策に着圧靴下を使う時の3つの注意点 | iGotit
  • 排泄機能が十分に働かなると体内の水分バランスが乱れることとなり、むくみが生じやすくなるのです
    出典 :妊娠10週-赤ちゃんの部屋
     

    妊婦さんは、おなかの中の赤ちゃんの排泄物も処理しなければなりませんので、母体の排泄機能が低下し、むくみが生じることもあります。

  • 妊婦さんは栄養不良になりやすいこともむくみを作る原因の一つになります。代謝に必要なタンパク質や鉄分を赤ちゃんへ優先的に与えてしまうため、母体の栄養不足が起こりやすくなります。むくみを作る水分代謝の働きがあるアルブミンはタンパク質の一種です。鉄不足になっても、コラーゲンの生成ができなくなり、細胞の代謝力が低下してむくみます。
    出典 :妊婦さんがむくみ対策に着圧靴下を使う時の3つの注意点 | iGotit
     

    鉄欠乏症は、妊婦さんによくある症状ですよね。
    このように必要な栄養素が摂れていなくてむくみを引き起こしている場合もあります。

  • 妊婦さんのむくみには、様々な原因がありますので、「足がむくんだからじゃあ着圧ソックスを履けば良いだろう」と考えるのは安直すぎるようです。
    根本的な原因を知って改善することも心がけましょう。