小顔になりたい!顔ぶとりさよならダイエット

八頭身美人という言葉を知っていますか?残念ながら日本人の多くは6頭身らしいです。でも長い手足に小さな顔はスタイルもよく見えますよね。顔が太っていてはスタイルがよく見えません。なので顔太りを解消する方法をお知らせします。

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  • 小顔の条件

  • 小顔のバランスは、6.75頭身。小顔のパーツバランスは、目の左右のこめかみから目の幅を1として、5分割できること。小顔と肩幅の比率は、1対2が理想とされています。
    出典 :小顔の条件(お悩み掲示板@ミクル)
  • 小顔の芸能人

  • 安室奈美恵・小西真奈美・佐々木希・新垣結衣・杏・小泉今日子・宮崎あおい・桐谷美玲・堀北真希
    などなど、芸能人には小顔が多いです。

  • SPEEDと安室奈美恵

     

    比べると、安室奈美恵の顔の小ささがハンパないです。

  • 顔太りに効くダイエットエクササイズ

  • 1:唇を内側に巻き込んだ状態で口角をキュッと持ち上げます。
    2:唇をギュッと「う」の形にすぼめた状態で出来る限り前へ突き出します。
    3:1と2の動きを交互に10回繰り返します。
    出典 :顔痩せ体操〜1日5分の即効で小顔をつくる方法 | ダイエットなら美wise!健康的に痩せるダイエット方法
     

    顔痩せ表情筋エクササイズです。

  • グーチョキパー!たった2分でできる簡単小顔&リフトアップマッサージ

  • 小顔になるために必要なことは全体的にやせることです。
    全体的というのは体全部をやせていくということ。やせている人に顔ぶとりは基本いません。なので、顔だけやせる方法も、むくみやたるみをとる方法だけでは解消できないのです。
    では、どうしたらいいか、それは食生活から見直して体全体を小さくするよう心がけることです。
    もちろん運動やエクササイズもオススメです。

  • 顔のむくみをとる

  • 顔ぶとりダイエット食生活

  • 生姜の辛味成分であるジンゲロール・ショウガオール・ジンゲロンには、ノルアドレナリンの分泌を促して体脂肪を燃焼させる効果があり、脂肪撃退には欠かせない食べ物です。また、体脂肪を燃焼させることで、体温を上げる効果がありますので基礎代謝UPにも効果的。毎日の習慣にすることで、お顔だけでなく身体全体のスリム効果が期待できます。
    出典 :食べるだけで小顔になれる食べ物・4つ | ハウコレ
  • 毎日の食事で交互にゆっくり噛むということをぜひ実行してみてください。これさえマスターすれば食事の時間に小顔を手に入れられはず!また、嬉しい法令線予防にも繋がります。
    さらに、よく噛むことは満腹中枢を刺激するため、いつもの腹八分目の量でもお腹がいっぱいになり、さらなるダイエット効果も上乗せできます♪
    出典 :噛むだけで小顔!食べる時間がダイエットの時間に!? - Peachy - ライブドアニュース