いま話題のアロマで周りの子に差をつけちゃう!?

アロマという言葉はCMなどでもよく耳にしますよね。実はアロマテラピーって色々なことが意外と簡単にできちゃうんです!

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  • アロマテラピーって?

  • アロマテラピーは、植物の香りやさまざまな働きの力をかりて、心や身体のトラブルを穏やかに回復し、健康増進や美容に役立てていこうとする自然療法です。
    出典 :(公社) 日本アロマ環境協会 | アロマを知る | アロマテラピーとは
     

    私たち現代人はさまざまなストレスに囲まれて生きています。こうしたストレスを和らげる手段として注目されているのが「アロマテラピー」です。アロマテラピーはリラクセーションやストレスケアの他、美容や健康維持、疲労回復に役立てることが可能です。

  • 入浴やトリートメント、セルフスキンケアなど、 アロマテラピーを上手に生活に取り入れていくことは、 心と身体のバランスを取り戻すときの、大きな助けとなるでしょう。

  • 安全に楽しむために

  • アロマテラピーは基本的なルールを守っていただければ、ご自身のビューティケアやストレスケアなど、生活に幅広く役立てることができます。
    出典 :(公社) 日本アロマ環境協会 | アロマを知る | アロマテラピーとは | 安全に楽しむために
  • やり方と注意事項さえ覚えてしまえばいろんな方法で楽しめるんですよ~。

  • スキンローション(化粧水)

  • 作ったスキンローション(化粧水)はよく振り混ぜ、
    洗顔の後やクレンジングの後、肌にたっぷりつけてうるおいを与えてください。

    お風呂上りなどは顔はもちろん全身につけてもいいですね。
    出典 :手作りアロマスキンローション(化粧水)の作り方:アロマテラピー♪はじめての使い方
     

    スキンローション(化粧水)はほとんどが水分なのですが、
    グリセリンなどの成分を少し加えることで保湿力を増すことができます。

  • アロマクリーム

  • 市販の保湿クリームは、お値段もちょっぴり高め。体全体に使えばすぐに無くなってしまうので、自分で作れたらいいなあと思ったことはありませんか? 手作りアロマクリームなら、保湿ケアをしながら香りも楽しめるので、体も心も両方ケアが可能。
    出典 :シアバター入りアロマクリームの作り方 [アロマテラピー] All About
  • 香水

  • あれとこれとそれを混ぜると・・・目の前に夢のような別世界が現れるのです。
    傍目には非常に地味な様子ではありますが、リビングの片隅で小さな瓶に精油を1滴、また1滴と落としていった結果、出来上がるもの
    は世界にたったひとつの、自分だけの香り。
    「このコになんて名前をつけようか。。。」なんて楽しみもあって、気分はすっかり調香師。

    出典 :精油の手作り香水
     

    センスを生かして何かを作る、というのはとっても楽しいことなのです。
    香水に関しては、とくに手先が器用である必要もありませんからチャレンジしやすいですし。
    そして、その作業自体が深いリラクゼーションをもたらしてくれることに、きっとお気づきになるでしょう。。。。

  • 自分だけのお気に入りの香りを作っちゃおう!

  • ネイルオイル

  • この夏、水着やカラフルなファッションに合わせてネイルも楽しまれた方、度重なる負担に爪が弱ってしまっていませんか?二枚爪や割れてしまう前に、ネイルオイルを使ってしっかりとお手入れをしましょう。
    出典 :アロマネイルオイルで指先美人! | 香り | 私×暮らし | “私”
  • キレイな指先からいい匂いがすればさらに女子力上がりそう!