とっても便利!「胸焼けに効くツボ」を心得よう

胸焼けに効くツボを心得ておこう!とっても便利なものなのですよ。

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  • 胸焼けは不快この上ない

  • 胸が焼けるように感じられて、不快このうえないのが胸焼けです。 これは胃液や十二指腸液が、食道まで逆流して食道粘膜を刺激したり、食道の下部を圧迫したりするのが原因といわれています。食道に潰瘍があったり、胃潰瘍や十二指腸潰瘍、急性胃炎、あるいは幽門狭窄などの病気を抱えている人に起こりやすい症状と考えられています
    出典 :胸焼け(つぼ症状編)
     

    症状としてはこのような事が起きる事になるのです。

  • 暴飲暴食や酒の飲み過ぎなどにより胃腸が弱って消化不良をおこしているときにもよく胸焼けが見られるようです。 こんな胸焼けには、胃上というツボを刺激しましょう。
    出典 :胸焼け(つぼ症状編)
     

    ツボを押す効果はしっかりとついてくるのですよ。

  • 胸やけを感じたら、すぐに水分を体内へ入れ、胃液を洗い流すことが効果的です。ただし、電車などで胸焼けを感じた場合など、手元に水分がない場合があります。そんなときでも胸焼けを簡単に解消する方法があります。それは、唾液です。
    出典 :胸焼けの原因や症状とスッキリ解消法
  • 辛い胸焼けは

     

    唾液でも対応可能のようです。しっかりとした対処をする事で辛い症状を和らげる事が出来ます。今回はツボについてご紹介しようと思います。

  • 胸焼けに効くツボをご紹介

  • 胃上(いじょう)
    胃上は、乳首から真っ直ぐ下ろした線と、へそを横に伸ばした線とが交わる部分から約2センチ上にあります。
    出典 :胸焼け(つぼ症状編)
  • 刺激法
    胃上を約3秒間連続で押し揉むなどして刺激し、やすんで、また押し揉む、を繰り返してください。以上のような一連の動作を、食前と食後にそれぞれ約1分おこないましょう。
    出典 :胸焼け(つぼ症状編)
  • 巨闕(こけつ)のツボ
    ツボの場所は、お腹のみぞおちの下側にあり、みぞおちから大体下に指3~4本分の位置がツボになります。そのツボをゆっくりと指で圧を加えるように押し込むと胃の動きが促進され胸焼けやが解消されると言われています。
    出典 :胸焼け 解消 ツボ 治療法
  • 中かん(ちゅうかん)のツボ ツボの場所は、おへその上指2本分ぐらいのところがツボ位置になります。こちらも巨闕(こけつ)のツボと同様にツボ場所をゆっくりと指で圧を加えて押していきます。※ここで注意ですが、ツボを刺激する場合は、息を吐きながらツボを刺激しましょう。このツボを刺激する事により胸焼けが解消されるでしょう
    出典 :胸焼け 解消 ツボ 治療法
  • 足心のツボは、左右の足の裏のちょうど真ん中あたりにツボがあります。それが足心のツボになります。私はそのツボを人差し指の第二関節を使用してツボに2~3秒程押し当てて無理なく力を加えて刺激していきます。ゆっくりとゆっくりと徐々に徐々に押し当てる秒数を長くしツボを刺激し押していきます
    出典 :胸焼け 解消 ツボ 治療法
  • 大体、一度に4~5秒程度ツボを刺激し離す動作を3~4分程繰り返し実施すると胸焼けが解消、緩和されるでしょう。
    出典 :胸焼け 解消 ツボ 治療法
  • 足心のツボ