妊婦の胃痛とつわりの関係 原因と対策

妊娠中に起こる胃痛、薬を使わずにできる改善法はないでしょうか?妊婦の胃痛に関することをまとめました。

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  • 妊婦の胃痛の原因は?

  • 食事にも気を使い、規則正しい生活を心がけていつでしょう。しかし、胃痛に悩まされる人はたくさんいます。その原因はどこから来るのでしょうか?

  • 妊娠初期の胃痛はつわり?

  • 妊娠初期の胃痛はつわりの症状のひとつでもあります。少し食べたほうが楽になる場合は、食事や間食を何度にも分けて少しずつ食べるようにしましょう。また、膨満感を感じるのも妊娠期の症状のひとつ。妊娠前より消化不良が起こりやすくなっています。胃痛自体は胎児とは関係ありません。
    出典 :妊娠初期の胃痛 赤すぐ|妊娠初期の胃痛についての説明や妊婦さんの体験談
     

    また、妊娠前から逆流性胃腸炎などの症状がある人は薬を我慢するとかえって症状が悪くなる場合があるので、医師に相談しましょう。市販の薬を飲む事が心配な人は処方箋をだしてもらいましょう。

  • つわりの症状で、胃痛がつらかった時期は、産婦人科で薬を出してもらいました。赤ちゃんにはまったく影響ない薬を出してくれるので、小さなことでもなんでも産婦人科の先生に相談するといいと思います。
    出典 :妊娠初期の胃痛 赤すぐ|妊娠初期の胃痛についての説明や妊婦さんの体験談
  • ホルモンの影響

  • 黄体ホルモン(プロゲステロン)の影響
    妊娠すると、子宮を広げる働きをもつプロゲステロンが分泌されます。これにより、全身の筋肉がゆるみ、胃と食道をつなぐ括約筋にも影響が出て、胃酸が逆流して胃痛を引き起こすことがあります。
    出典 :妊娠中の胃痛の原因とは?対策、解消法 | にんぷぶっく
  • ストレスによる影響

  • 妊娠をすることで、ストレスを感じたり、さまざまな不安におそわれると、胃は精神的な影響を受けやすいため、胃炎になることがあります。
    出典 :妊娠中の胃痛の原因とは?対策、解消法 | にんぷぶっく
     

    安静中や、今まで出来ていたことができなくなるストレス、不安などから、妊婦さんは大変なストレスを抱えています。

  • 子宮が大きくなることによる影響

  • 子宮が大きくなると、胃腸が圧迫され、胃腸に負担がかかります。
    主に、胃酸の逆流や消化不良等です。

  • 痛くなった時の対処法

  • ・横になるのではなく、できるだけ座る
    ・医師の処方した胃薬を飲む
    ・おなかをあたためる
    ・胃痛にきくツボを押す
    出典 :妊娠中の胃痛の原因とは?対策、解消法 | にんぷぶっく
     

    横になると、胃酸が逆流して良くなりません。

  • 胃痛に効くツボ

  • 胃痛に効くツボ

     

    1.お腹のツボを指圧します。
    を指の腹で揉み込みます。

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    2.手の関連ツボを刺激します。
      [内関] を刺激します。

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    3.足の関連ツボを指圧します。
      [梁丘] [足三里] [内庭]を指圧します

  • 胃痛を改善する食生活や習慣

  • 1.脂肪の多く含まれる食品や香辛料のきいた食品は量を減らすか食べることを避けてください。
    2.酸味の強い果物、例えばオレンジ、ココナッツやカフェインを含む飲料、コーヒー、お茶、清涼飲料水、アルコール類は胃酸過多を起します。
    出典 :妊娠中に胃痛?妊娠中のひどい胃痛や吐き気の治し方: 妊娠中の胃痛を改善する14の方法
     

    3、喫煙・4、お腹いっぱい食べる・5、よくかんで唾液と混ぜる・6、食後30分から1時間ぐらいに水をたくさん飲む・7、体重を必要以上に増加させない・8、ミルクやヨーグルトを摂る・9、赤いパパイヤを食べる(胸焼けを少なくし、便を柔らかくする)・10、ガムなどを噛んで唾液の分泌をよくする・11、食後30分は横にならない(胸焼けが悪化する)・12、寝る前2から3時間は何も食べない。横になる時は、肩に枕を起きなどして上半身を少し高くする。・13、普段、頭が下になるような屈む体制はしない(膝を曲げて)・14、体にぴったりした締めつけのある服は着ない。