生理痛に効くツボはどこ?

生理痛に効くツボがあるって知ってますか?優しく押すだけで生理痛の改善につながるツボ。ぜひ試してみて!

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  • 辛い生理痛。外出先でも刺激できる生理痛に効くツボを知っていると便利ですよね。

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    生理痛に効くツボ。これ基本のツボですね。

  • 女性特有の悩みである生理痛は、主に腹痛や腰痛、頭痛となって現れますが、その痛みを少しでも緩和させるために昔から行われてきた自宅でできる手軽な方法が、生理痛に効くとされる〝つぼ〟を刺激するツボ療法です。
    出典 :生理痛に効くつぼ(ツボ)とは?コレだけは押える生理痛緩和に効くツボ一覧
     

    ツボで生理痛が改善できるかも。

  • 生理のトラブルに応えるツボは、腰と足の内側に多くあります。中でも代表的なのは、足くるぶしの近くにある三陰交と膝の近くの血海です。
    出典 :生理痛を緩和するツボ - ツボです。
     

    お風呂に入りながらツボを刺激したらよさそうですね。

  • 【足のツボ】生理痛などに【血海】 - YouTube

     

    血海は有名なツボですよね。これならできそう。

  • お腹にも生理痛のツボがたくさんあります。

     

    関元や気海は定番のツボですね。

  • RT @candyxxlove1: 【生理痛に効くツボ】

    ①おへそから指三本分、下のところ。
    ②足のくるぶし内側の指三本分上。ホルモン分泌と生殖器の成長を促す。
    ③ひざ頭を手でおおった時に親指があたる場所。血液循環をよくする。

    ※全部、痛気持ちいいあたりをお風呂でマッサージ…
     

    皆さんやっぱりツボ刺激しているんですね~。

  • 《セルフケア》つらい生理痛に効く"ながらケア" - YouTube

     

    テレビを見ながらでもできるツボ刺激ならいいかもしれないですね。

  • あまり痛く押さない事がポイントです。痛い方が効いている気がしますが、返って悪くする場合もあります。気持ちがいいくらいから始めましょう。
    出典 :生理痛改善に効くツボ | 生理痛改善ガイド
     

    強く押しすぎるのもよくないみたい。

  • 生理痛のツボ - YouTube

     

    生理痛のツボ、何を使って刺激しているのか!?

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    手にしるしを書いておいて押すのもいいかもしれませんね。

  • 推拿とツボで自分で簡単セルフケア!~生理痛、生理不順、虚弱、冷え、腹痛、滋養 ...

     

    これからは薬に頼らずセルフケアで生理痛緩和。

  • 【*★生理痛に効くツボ☆*】

    ほんの気休めでしかないけど
    やらないでいるより
    やった方がいいですよ♪

      http://t.co/EufeG6DGIe
     

    気休めでもツボ刺激して改善したいですよね。

  • 【綺麗になるツボ】
    関元
    へその下から指幅3~4本分位下がった所

    両手の人差し指と中指を重ね、息を吐きつつ押し吸いながら離す。両手で8の字にマッサージするのも効果的

    不眠症、冷え症、ダイエット、美肌、むくみ、生理痛、生理不順に効く
     

    両手で8の字にマッサージしてもいいようです。気持ちよさそう~。