どうにかして!赤ちゃんの夜泣き 赤ちゃんが寝ている時に泣くのにはこんな理由が

夜中にその泣き声で突然起こされる夜泣き。連夜の夜泣きによる睡眠不足でもうへとへと…お疲れママさんにその原因と対策について有効とされていることをまとめてみました。

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  • 夜泣きをする赤ちゃんの割合

  • 夜泣きは6か月以降の赤ちゃんによく見られ、一般的に、ピークは7~9か月、ほぼ2歳までには終わるものとされています。
    出典 :つらい夜泣きにさようなら!第2回 夜泣きって何?~夜泣きの原因を考える~|育児支援サイトすくすく.COM
  • 大抵の赤ちゃんは、4か月を超えると夜にまとめて寝るようになりますが、寝ている時間に急に覚醒して泣き出すのが夜泣きの特徴です。
    出典 :つらい夜泣きにさようなら!第2回 夜泣きって何?~夜泣きの原因を考える~|育児支援サイトすくすく.COM
     

    うちも夜泣きにはずいぶん悩まされましたが、2歳過ぎに落ち着きました。
    2歳を過ぎても終わらないからと言って考え過ぎるのは禁物です☆
    程度にも期間にも個人差があるようです。

  • 夜泣きをします(しました)か?

     

    8割近くのママが、「夜泣きがある・あった」と回答。

    ほとんどの赤ちゃんは夜泣きすると考えていいようです。
    あなたの赤ちゃんだけではないので、あまり悩み過ぎないで☆

  • 夜泣きの原因

  • ・夢を見て、ビックリして泣くのではないか
    ・肩が凝って痛くて泣くのではないか
    ・目が覚めて、寂しくて泣くのではないか
    ・眠りのリズムが未熟で、眠りが浅い時に泣くのではないか
    出典 :つらい夜泣きにさようなら!第2回 夜泣きって何?~夜泣きの原因を考える~|育児支援サイトすくすく.COM
     

    このような原因が考えられているようですが、
    どれも科学的根拠はないとのこと。

    肩が凝って・・・というのは初めて聞きました^^;

    うちの旦那の持論は、どこかが痒いから、ですが・・・;

  • 夜泣きをする時の昼間の行動

     

    圧倒的に多かったのは「昼間に出かけたり、いつもと違うことをした日」

    来客があったり、いつもと違うことをすると、夜泣きの程度がひどくなるという経験が多いようですね。

  • 赤ちゃんは口で呼吸するのが難しいため、鼻呼吸を主としています。
    そこに鼻づまりがあれば息も苦しくなるので夜泣きとして訴えてくるのです
    出典 :鼻づまりとの関係
     

    睡眠時に無呼吸に陥り息苦しさで泣くという、赤ちゃんの防衛本能の場合もあるようです。
    ここで起きられなかった場合の病気が乳幼児突然死症候群(SIDS)だという説も。

    夜泣きにも大切な意味はあるのです。

  • 夜泣きは日本の添い寝文化のせい?

     

    実は欧米などでは夜泣きはあまり問題視されていないというのが現状のよう。
    欧米圏は赤ちゃんと両親は小さいうちから別室で寝ているために、たとえ夜泣きしていても気づきにくいのだとか。

    でも、私は違う部屋のほうが怖い気が…;

  • 夜泣きの対策

  • □  おむつが濡れていないか?
    □  おっぱい・ミルクは足りているか?
    □  体温が普段と極端に違わないか?
    □  部屋の温度が暑すぎ・寒すぎないか?
    □  衣服にしめつけられていないか?
    出典 :夜泣き乗り切り術 安眠サポート
     

    まずは赤ちゃんの様子をチェックするのが基本だそうです☆

  • ●泣き止ませ作戦1 抱っこ
    ●泣き止ませ作戦2 おっぱい・ミルク
    ●泣き止ませ作戦3 目を覚まさせる
    ●泣き止ませ作戦4 音をきかせる
    ●泣き止ませ作戦5 他のことで気をそらせる
    出典 :つらい夜泣きにさようなら!第3回 赤ちゃんが夜泣きを始めたら・・・夜泣きの対処法|育児支援サイトすくすく.COM
  • 夜泣き改善の3ステップ
    ステップ1:朝は7時までに起こそう

    ステップ2:お昼寝の時間を調整して、日中は活動的に過ごそう

    ステップ3:寝る前30分のイチャイチャタイムを作ろう
    出典 :赤ちゃんにもお母さんにも優しい夜泣き改善法 [不眠・睡眠障害] All About
     

    夜は8時までに眠らせることを目標にするといいようです。

    ちなみにうちの子は幼稚園に入るまで
    22~23時頃まで寝ませんでしたが、
    集団生活に入るとこてっと早く寝るようになりました。

  • よくされる夜泣きの対応

     

    「だっこする」「授乳する」が2大対応法という結果に。
    新生児期の泣き止ませと、対応方法にはあまり違いが無いようです。

    ドライブは夜中に親も大変なので、実際行うには難しいかもしれませんね。

  • 夜泣き対策の裏ワザ

  • スプーンの背でマッサージ

     

    普通のティースプーンを中指と親指で柄をはさみ込むように軽く持ち、矢印の方向に上から下へすべらせるだけ。
    1カ所につき3~5回、スプーンの縁が肌にふれているかいないかぐらいの、ごく軽いタッチでなでさすります。
    顔と頭は、スプーンではなくママの手で。

    うちは背中だけやったらちょっと効果あったかな。。。

  • ママのお疲れ対策

  • ママも疲れない方法を見つけましょう

     

    とことん付き合う覚悟を決めて諦める人も☆

    赤ちゃんが寝たら、昼間でも一緒に寝てしまうのも
    いい方法ですね◎

    いつかは終わりが来るもの。。。これも醍醐味と思っておおらかに乗り切れるといいですね。