妊娠中に足がつるのはなぜ?

妊婦さんが、妊娠中に足がつるのはなぜでしょう?カルシウム不足とも言われていますが、大きくなったおなかが子宮を圧迫して、骨盤が緩むのが原因とも言われています。そんなときのために役立つリンクを載せました。

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  • 妊婦さんは、お腹がだんだん大きくなってきます。お腹が前に突き出た姿勢になるために、腹筋や背筋とともに足の筋肉が普段とは違う使い方により負担が大きくなります。さらに体重も増加しますので、足への負担が増すうえ、下肢への血液の循環も悪くなることも足がつる原因として考えられます。

  • 足がつる~

     

    妊娠中は、足がつりやすくなります。
    どうしてでしょう。

  • @Dry_mayumingo わかる。妊娠中は生理の比じゃないよね。いつもお腹のこと気にしてなきゃだし、ホルモンがガタガタで精神的にも凸凹が大きいし。しかもそれが8ヶ月くらい続くしね。腰痛とか足がつるとかも頻繁だし。男も孕んだらいいのに、は私もずっと考えてたよ。。
     

    足がつると本当に大変。
    おなかは重いし!

  • 妊婦さんのこむら返り解消、マタニティリフレクソロジー - YouTube

     

    妊婦さん必見

  • 足がつったら

     

    あげたり、下げたり、回したり。
    やってみよう。

  • 足がつったら

     

    こういうものに頼るのも、一つの手です。

  • 【NEW!】静脈瘤には気をつけて!妊婦の足がつる原因と対処 http://t.co/w8SRQVFpSf
     

    妊婦さんはぜひ読んで!

  • こむら返りになった時の対処法 - YouTube

     

    こむら返りになったらやってみてください

  • 妊娠7ヶ月を前に、朝方のこむら返りを何度か体験しました……σ(^_^;

    足がつるなんて部活の時以来………笑

    旦那さん居たときは、サッと起 続きはこちら http://t.co/cbmUagNHXZ #おしゃれフォトブログDiary
  • @o_n1 がーたん( ´∀`)vおはよぉ後期になってやたら足ツルようになったの(´;ω;`)ウゥゥ妊婦はなりやすいみたいよ(´;ω;`)ウゥゥ特によく歩いた晩につるから酷い(>_<)
     

    足がつると大変。
    無理しないでね。

  • @hiro_ponnari @days0320 私は妊娠中に足がつりまくってたらお医者さんにつる部分にピップエレキバンを貼ると言いよって言われて貼ったらだいぶつらなくなりました(*^o^*)試して見て下さ〜い☆
  • 足が突然つるのは妊婦さんに非常に多いです。

  • 下肢静脈瘤も要注意。これは妊娠によって、増加した黄体ホルモンが、血液の壁の緊張を低下させるので、血液の流れが悪くなり、静脈瘤ができやすくなるという症状です。