堀北真希の小顔を手に入れる!

キューッと締まった小顔は憧れ!堀北真希ちゃんのような小顔になれる方法。

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  • あごのラインを綺麗にする

  • 三丁目の夕日では素朴な東北の女の子を演じて、高感度UPでした。
    最近はすっかり大人っぽくなってフェイスラインが締まってきました。

  • 顔のマッサージは自分でする。

    クレンジングは丁寧にする。弾力のある泡が好き。
    洗顔後は一瞬たりとも乾燥させたくないので、顔に水滴がついた状態でジュリーク スキンバランシング フェイスオイルを塗り、乳化させてマッサージする。
    出典 :掘北真希 ダイエット・美容方法 - 1週間で減らす!ダイエット体験ブログ
     

    リンパのマッサージを自分でしてるそう。
    首からデコルテラインはリンパの流れをよくするためには重要なマッサージ場所です。

  • 頬骨の下や顎のラインは老廃物が溜まりやすいので、マッサージをして流す。
    肌の調子が良い時は化粧水をつける時からマッサージをする
    乾燥している時や肌の調子が良くない時は、まず化粧水と乳液をつけて肌が潤ってからマッサージをする。
    顔はもちろん首・デコルテもリンパに沿って流し、最後に頭皮も揉みほぐす。
    頬骨から耳へ、あごからフェイスラインに沿って耳へ、優しく手でなでる。
    最後は首から鎖骨へと流しす。耳を軽くもんだり、引っ張ったりする。
    疲れた時はルルド マッサージクッションでマッサージする。
    出典 :掘北真希 ダイエット・美容方法 - 1週間で減らす!ダイエット体験ブログ
  • リンパマッサージ&アロマテラピー - YouTube

  • ほほ骨マッサージ

  • 堀北真希ちゃんも実践しているマッサージ。
    少し強めにやるのが効果的だそうです。

  • 骨気マッサージは通常の皮膚や筋肉を動かし刺激するマッサージと違い、手の骨を使って顔の骨を強めに刺激するのが特徴です。
    出典 :1日1分ですっきり小顔がつくれる骨気マッサージ | ダイエットSlism
  • 始めるまえに注意したいポイント3つ
    骨気の効果を実感するために、以下の3つを守りましょう!
    ・鏡を用意 •最初は鏡をみて骨の正しい位置を確認しながら行う
    •押す強さはイタ気持ちいい程度
    •肌を摩擦から守るために、マッサージオイルやクリームを必ず使用する
    出典 :1日1分ですっきり小顔がつくれる骨気マッサージ | ダイエットSlism
  • 押す骨と押される骨

     

    この部分で押します。

  • 押す骨と押される骨

     

    ほほ骨のこの部分を押します。

    手の第2関節あたりの骨で頬骨の下側を5秒間押し上げます。これを2回行いましょう。

  • 頬リフトアップ骨気のやり方

     

    5秒間押し上げる。
    イタ気持ちいいくらい。
    机にひじを突いてやると楽チンです。

  • 耳のツボ押し

  • 撮影の合間に顔に疲れが出てきてしまったら、耳を軽くもんだり、引っ張ったりする。
    耳にはたくさんのツボがあるので押したりもする。刺激を受けて顔全体がスッキリする。
    出典 :堀北真希
  • 耳のつぼを刺激すると側頭筋が柔らかくなり、顔がリフトアップ! 人気エステサロン「newMe DAY SPA」のセラピストが、自宅ケアにぴったりのテクニックを披露します!
    出典 :耳マッサージでリフトアップ | 美beauté(ビボーテ)
     

    耳なら、暇なときにすぐ出来そう!

  • 耳にはたくさんのツボがあります。耳をほぐすことで、こめかみ近くにある側頭筋が柔らかくなり、顔をリフトアップすることができるんです。耳が凝っている人は始めは痛みを感じるかもしれませんが、最初は優しくほぐしていきましょう。
    出典 :耳マッサージでリフトアップ | 美beauté(ビボーテ)
  • 耳マッサージでフェイスラインすっきり

     

    両耳を手でつかみ、前後に倒したり、円を描くように引っ張ったり。耳全体がやわらかくなるまで続けます。

  • めざせ!堀北!