うるさい、不快…ピーという耳鳴り症状を和らげる方法

うるさくて不快な耳鳴りに悩まされたことはありますか。ザー、キーン、など、耳鳴りにも様々な種類がありますが、ここでは電子音のようなピーという耳鳴りについて、和らげる方法を集めていきます。

view399

お気に入り お気に入り1

お気に入りに追加

  • ピーという耳鳴りの原因

  • 自覚的耳鳴りは、耳鳴りがおこる仕組みははっきりわかっていませんが、多くの場合難聴を伴っています。耳鳴りは本人は自覚していなくても、難聴によって生じる症状であることが多いのです。
    出典 :つらい耳鳴りはどうしておこるの? - goo ヘルスケア
     

    耳鳴りの原因のほとんどは、難聴からくるものだとのこと。

  • ストレスからくる耳鳴りの音として覚えておきたい1つ目の音が『ピー』もしくは『キーン』という音の耳鳴りです。
    出典 :ストレスから起きる2つの耳鳴りの音とは?こんな音が聞こえたら…病気の可能性が?[カラダノート] 症状や対処法・予防や治療の方法など17000件以上
     

    ピーという耳鳴りの場合、ストレスからくる自律神経に関わるものであることも多いようです。

  •  

    ストレスをなくす…と言われても、現代人にとってそれは不可能に近いこと。自覚していないだけで溜め込んでいるストレスが身体にSOSを出してしまうこともあるのです。ピーという耳鳴りもそういった場合が多いようです。

  • 「ジー」というセミの鳴き声のような音と、「キーン」という金属音のような音が最も多かったのです。
    その次に多かったのは、「ピー」という電子音のような音です。
    出典 :耳鳴り症状。音の種類について
     

    アンケート結果によると、ピーという耳鳴りは3位ぐらいに位置するようです。

  • ピーとかキーンという高い音は内耳の血流が悪くなっているのです。内耳は脳に近いので、脳の血流もあまり良くないかもしれません。またザーとかジーという低めの音の場合は鼓膜があったり鼻と耳をつなぐくだがあったりする中耳あたりの血流が悪くなっているのです。特にピーとかキーンという耳鳴りは加齢による老人性難聴だとも言われています。
    出典 :血流を良くしてピーという耳鳴りを解消
     

    はっきりした原因はわからないものの、血流と関連があることも多いようです。

  • 耳鳴りの原因として『脳過敏症候群』があります。
    脳が興奮すると発祥するようです。
    出典 :耳鳴りによる不安とストレス - 病気 - 教えて!goo
  •  

    耳を塞いでみても消えることのない耳鳴り。眠るにも眠れず悩まされる時などは、寝不足になるだけでなく、精神的圧迫も大きくなり、ストレスがストレスを産む悪循環…。

  • 耳鳴りを和らげる方法

  • 血液循環をよくする薬や筋肉の緊張を和らげる薬、ビタミン剤、精神安定剤や睡眠薬などの薬物療法がよく行われています。耳鳴りを完全になくすことは無理でも、耳鳴りを気にしないで日常生活が送れるようになることを目標にするわけです。
    出典 :つらい耳鳴りはどうしておこるの? - goo ヘルスケア
  • 耳鳴りの治療法には心理療法、音響療法、TRT療法、薬物療法などがあります。それぞれの特徴や効果などをみてみましょう。
    出典 :耳鳴りの治療法、どんなものがある? [難聴・耳鳴り・耳閉感] All About
     

    様々な方法が紹介されています。

  • 十分な睡眠をとることや、水泳やウオーキングなどの有酸素運動をするよう生活指導をしていくとともに、症状に応じて副作用の少ない抗うつ薬、抗てんかん薬を用いることで、日常生活に支障がない程度まで症状を改善できることも多いという。
    出典 :解明進む耳鳴りの正体 内耳に異常・ストレス影響  :日本経済新聞
  • 耳鳴りの症状があらわれたときに、音がしていない方の耳に小指を入れてねじってください。音が消えない場合は、逆方向にねじります。その後、音がしている方の耳に小指を入れて、逆方向にねじってください。これだけで、耳鳴りの症状が緩和することがあります。
    出典 :耳鳴りに効く対策
     

    自宅でできる応急処置と言うか、とりあえずの対処法も試してみましょう。

  • 耳鳴りに対応しているとされるのは、手の甲にある中渚ツボです。血行を促進させるツボは、耳の手前にある聴宮と耳門、耳たぶの上にある角孫、耳たぶのすぐ後ろにある翳風、耳の斜め下にある完骨。
    出典 :耳鳴り解消のツボ | ツボです。
     

    ツボのセルフマッサージで緩和させられればいいですね。

  • 耳鳴りに関しては、西洋薬で確実に改善したり、治癒させることのできる薬はまだありません。まったく無効というわけではないのですが、なかなか西洋医学の治療で治らないので、漢方薬を服用する方が多いのが現状なのです。
    出典 :漢方による耳鳴りの対処法と漢方薬 [漢方・漢方薬] All About
     

    漢方薬には合う合わないがあると思いますが、うまく緩和できるものと出会えたらこの方法もいいでしょう。