オリーブオイル活用法!どんどんキレイになっちゃおう!!

オリーブオイルを使った美容法はたくさんありますよね!
簡単手軽に手に入るオリーブオイル。これは使うしかありませんね!
活用法をいろいろ知ってどんどんキレイになっちゃいましょう!

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  • オリーブオイル

  • オリーブオイルには、スクワラン、ビタミンA、E、ポリフェノール、葉緑素などの有効成分がたっぷり含まれています。
    動脈硬化の予防や肌の老化を防ぐなど、その優れた作用が注目されています。

    出典 :オリーブオイル美容を徹底紹介|美容と健康なび
     

    優れてます!!!

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    もこみちくんもガッツリ使ってますよね(笑)

  • オリーブオイルの効果

  • 「食用オリーブオイルは文字通り、口に入れても安全なオイル。もちろん、石油系合成界面活性剤は含まれていません。さらに、どこのスーパーでも低価格で手に入れることができます。使い続けると顔のくすみが取れ、ツヤ肌が持続するとともに外的刺激から肌を守るバリア機能を高められますよ」(岡江先生)

    出典 :オリーブオイル1本で美肌が手に入る!? オリーブオイル美容法とは? | 「マイナビウーマン」
     

    食べれるんですから安全ですよね!バリア機能も高められるの?!

  • オリーブオイルは料理に使われるだけでなく、肌の保湿やにきびなどに対する局所的な抗炎症作用効果や、紫外線を良く吸収するため、肌に直接当たる紫外線の量を大幅に減らす効果も知られています。
    古代の医学書ではシミやシワなどをとる薬として、潤いを与え、肌の老化を防ぐ若返りの薬として記されています。
    出典 :オリーブオイル美容を徹底紹介|美容と健康なび
     

    肌の老化も防いでくれるんですね!!

  • オリーブオイル活用法

  • クレンジング

    用意する物:オリーブオイル・コットン

    最近ではオイルクレンジング剤も沢山市販されていて、抵抗なくできると思います。まずは、コットンにオリーブオイルを2・3滴なじませて、お顔全体を拭き取ります。

    その時、皮膚の薄い目元などは優しく拭き取り、汚れが気になる部分には、もうい1滴くらいオイルを足して拭き取ると良いそうです。

    適度に油分を残して、しっかり汚れもお化粧も落ちちゃいますよ。
    出典 :乾燥肌の方必見!お肌が驚くほど潤うオリーブオイル美容とは | 美容ブログ [女性の美学]
     

    かんたんです

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    コットンで優しくふきとりましょう

  • オイルパック


    大さじ1杯くらいのオイルを顔全体に塗ったら、
    蒸しタオルかラップでパックします。

    およそ3~5分間放置後、
    ぬるま湯で流すか化粧水を染み込ませたコットンで拭き取ります。

    たったこれだけで肌のキメが整いモチモチに!
    乾燥対策にぴったりですよ!
    出典 :オリーブオイルを肌に塗るのはどう? : 美肌になれるスキンケア!
     

    乾燥して粉がふく~と悩んでいる方はぜひ!!!

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    オイルパック!!効きそう~!!

  •  <お風呂でオイルパック>
    メイクを落とした後、オリーブオイルをたっぷり手にとり、顔全体に軽くマッサージするイメージで園を描くように塗ります。
    オイルが顔に付いた状態でそのまま入浴を続け、入浴が終わったらぬるま湯で石鹸洗顔をします。
    (ぬるま湯は32度程度が目安です。
    出典 :オリーブオイル美容 井上誠耕園
     

    お風呂に入ったままのパックならもっと簡単!!!

  • オリーブオイル+氷で化粧直しいらずの肌へ!
    「オリーブオイルで顔をやさしくマッサージした後、ティッシュでオイルを軽くオフしてからぬるま湯で洗い流します。洗顔をした後、タオルで水気を拭き取ってから化粧水と保湿液をつけ、さらに氷をいれた蓋付きガラス瓶(ジャム瓶などの空き瓶など)を3分ほど肌の上を滑らせます。こうすると毛穴が引き締まり、化粧直しいらずの肌へ」
    出典 :オリーブオイル1本で美肌が手に入る!? オリーブオイル美容法とは? | 「マイナビウーマン」
     

    朝の洗顔はオリーブオイルだけで十分なのかも!?

  • ヘアケア
    洗髪後の髪にトリートメント代わりにオリーブオイルを使います。
     <方法1>
    シャンプーの後、洗面器に湯を張ってオリーブオイルを数滴垂らし、頭からかける。
     <方法2>
    シャンプー後、タオルドライした髪の毛先に少量伸ばす。
    出典 :オリーブオイル美容 井上誠耕園
     

    髪にもいいんです!!

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    ツヤツヤになれる~

  • 白髪を黒髪に戻すオリーブオイルの使用方法○

     ・オリーブオイルを頭皮にたっぷりと塗り、マッサージをします。

     ・なるべく長時間おいてからシャンプーします。

     ・タオルドライで良く乾かします。

     ・半乾き状態の時に、オイルが匂わない程度に軽~く頭皮にすり込むと、より効果が期待できます。
    出典 :オリーブオイルの最強説!~美容編~ | LIERAC・La colline専門店 『ALOHI-APOPO.com』
     

    白髪が黒髪に!?

  • ダイエット効果

    オリーブオイルには、オレイン酸が含まれおり、
    これによって、体内の血中コレステロールが減少し、
    さらに胃の調子を整えてくれます。

    また、便秘の原因である悪玉菌の増加を抑え、善玉菌の数をを保ってくれます。

    皮下脂肪の元である中性脂肪がつきにくくなったり、
    整腸作用で便秘や下痢知らずという効果もあります。

    他にも、オリーブオイルにはむくみを取る効果もあるようです。
    出典 :もこみちもホレた「オリーブオイル」の効能がすごすぎるのでまとめてみた 【ダイエット】|らふらく^^
     

    外からだけでなく食べれば一石二鳥!!

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    オリーブオイルでツヤツヤキレイな肌を♪