記憶力をアップする音楽はあるの?

学生の時に一度はドラえもんの「暗記パン」が欲しい!と心から願ったことはありませんか?記憶力をアップする方法はいろいろあるでしょうが、今日は音楽についてまとめてみましょう。

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  • 記憶力する仕組みとは

  •  

    私たちが何かを覚えようとするとき、その情報は脳の「海馬(かいば)」というところに蓄えられます。大脳辺縁系の一部であり、親指ほどの大きさです。

    出典:http://happylifestyle.com/5343

  • 私たちが新しく覚えた物事は、まず海馬で一時的に記憶されます。「一時的」がポイントです。
    基本的に、一度だけ見聞きした限りの情報は、しばらく経てば、海馬は忘れようとします。
    「繰り返し入ってくる情報は、生命維持に関わる大切な情報に違いない」と、海馬は判断します。
    大脳新皮質の「側頭葉」という別の場所に長期記憶として保存するようになるのです。
    出典 :長期記憶のためには、海馬を騙せばいい。 | 記憶力を高める30の方法 | HappyLifeStyle
  • 短期記憶と長期記憶とでは、記憶される場所が異なります。

     

    短期記憶は、海馬で保存
    長期記憶は、側頭葉で保存

    出典:http://happylifestyle.com/5343

  • 何度も繰り返し、前頭葉まで記憶が残るように覚えていかないとダメなんだね~

  • 音楽を使って記憶力をアップするには?

  • 気分転換や単純な記憶にはリズム感のある音楽が効果的で、ワルツや、ディスコ音楽などの舞踏音楽は、心を「快」の状態におくことにつながるんです。また、注意を集中するためには、フルートや弦楽器のそろなどのソフトなメロディーに変えてみるのが効率的なんだとか。
    出典 :心理トリックを使って記憶力を高める|恋愛力アップと能力アップにアロマを活用しよう|かおるこさん☆どっとこむ
  • BGMはこの曲で!

     

    ヴィヴァルディ フルート・ソナタ、ラヴェル ボレロ
    ベートーヴェン ロマンス・ト長調、エリーゼのために
    クライスラー 美しきロスマリン、バッハ バッサカリア・ト長調

    出典:http://www.kaorukosan.com/item_kiokuryoku/03.htm

  • 脳は、高い音を聞くと、その刺激により、活性化することが分かっています。
    クラシック音楽には、高い音がふんだんに使われ、脳には、良い刺激なのです。
    さらに、リズムによっても効果が変わってきます。
    スローな音楽ならば、リラックスできるので、より、記憶力を向上する音でしょう。
    激しいリズムは、神経を興奮させ、活力をもたらすので、記憶したものを出力する場面に、効果的でしょう。
    出典 :記憶力 向上の音/記憶力 向上は簡単だった!【具体的方法】
  • 脳をよくする薬奏 集中力強化 ~サブリミナル効果~ 1.微動

     

    こんなのもあるんだ~!

  • 脳をよくする薬奏 サブリミナル効果による記憶力強化

     

    こんなCDもあります。

    出典:http://www.amazon.co.jp/%E8%84%B3%E3%82%92%E3%82%88%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B%E8%96%AC%E5%A5%8F-%E3%82%B5%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%AB%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E8%A8%98%E6%86%B6%E5%8A%9B%E5%BC%B7%E5%8C%96-%E6%A4%8D%E5%9C%B0%E9%9B%85%E5%93%89/dp/B0000934B0/ref=pd_cp_m_1

  • 【勉強用BGM・音楽】 『α波』が集中力を高める!ピアノの音色&さざ波 ~Study Music to Concentrate by Piano~

  • 記憶力は五感を使って高める

  • ただ単に繰り返し繰り返し頭の中で呪文を唱えるように覚えたりノートに書いて覚えるのではなく、五感を使って繰り返したほうがずっと効果的である。
    出典 :記憶力をアゲ(あげ)る7つの方法 | 2割の努力・8割の遊び心 「効果的な記憶術・勉強法」
  • 五感を使って繰り返したほうがずっと効果的である。

     

    音楽にのせて、体で表現して・・・

    そうやって五感を使うことで記憶はより強く残るようになる。知識よりも経験談を聞いたほうが記憶に残るように、経験談をするより実際に体験するほうが記憶に残りやすくなる。
    そして、記憶したものを思い出しやすくなる。

    出典:http://fujimotokenko.org/%E8%A8%98%E6%86%B6%E6%B3%95%E3%83%BB%E5%8B%89%E5%BC%B7%E6%B3%95/%E8%A8%98%E6%86%B6%E5%8A%9B%E3%82%92%E3%82%A2%E3%82%B2%EF%BC%88%E3%81%82%E3%81%92%EF%BC%89%E3%82%8B%EF%BC%97%E3%81%A4%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%95/

  • 記憶力を上げるためにいろんな工夫をしているあなた!ぜひ音楽を効果的に取り入れてみましょう。