食後では効果が無い?!食前フルーツが効果を左右する

「果物は糖質が多いから太る」は嘘。果物の性質からみるとダイエットや美容に欠かせない栄養素が、たくさん含まれているのです。食べ方次第で果物もダイエットにとっても効くんですよー
正しい時に食べて美女を目指しましょ!

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