こんなダイエット知らなかった!「マスタークレンズダイエット」

女性ならば誰しも1度はダイエットを考えたことがあるのではないでしょうか。
テレビや雑誌等でも様々なダイエット情報があふれています。
そのダイエットの中でも耳にしたことがなかった「マスタークレンズダイエット」についてまとめてみました。

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  • マスタークレンズダイエットってなに!?

  • これまでのダイエットとは考え方が違う

     

    バナナやりんごだけを食べるダイエットは聞いたことありますよね。
    でも、マスタークレンズダイエットはちょっと違うんです

  • ダイエットという
    名前がついていますが、

    本当は腸内洗浄をベースとする
    デトックスです。
    出典 :マスタークレンズダイエットやります!|キラキラ☆バリキャリを目指して。
  • マスタークレンズダイエットは別名「レモネードダイエット」とも言われています。

  • 断食は確かに怪しい。
    食べない事が、私達に良い影響を及ぼすなどとは
    かなり常識に反する。それでも、近年健康法・美容法として
    様々な方面から関心を集めている古代から続く習慣。
    出典 :レモネードダイエット
  • これがレモネードダイエットの実践法!!

  • 方法は基本は簡単。
    基本は毎日レモネードを飲むだけ
    あと、朝、生理食塩水を同じ濃度のぬるま湯(1ℓのお湯に9gの塩)を飲むというもの
    出典 :レモネードダイエット:マスタークレンズ|chaco's Diary
  • レモネードダイエット中は、毎朝「塩水洗浄」から始まります

  • これは食事の代わりに甘いレモネードを飲むというかなりハードなダイエット法。
    ビヨンセの場合は10日間でしたが、これはきっちりとしたサポーターや材料を使ってやっているので
    やはり個人でやる場合には3~5日程度に留めておきましょう。
    出典 :マスタークレンズダイエット | 最新!ダイエット速報
  • 1.ダイエットを始める一週間ぐらい前から、菜食を心がけ、あまり食べ過ぎないようにして、刺激物は避ける。

    2.ダイエット前日は寝る前に、ハーブティー (ミントティー等)を飲む。甘味料はメイプル・シロップで。

    3.ダイエット一日目:朝起きて、まず塩水洗浄をする。 その後、便が出尽くしたら、レモネード・ダイエット開始。一日中、好きなだけレモネードを作り飲む(レモネードの作り方参照)。寝る前にノンカフェインのハーブティーを飲む。

    4.二日目 からダイエット最終日まで、一日目の繰り返し。塩水洗浄は毎日するのが、好ましいけれど、仕事や学校の都合で無理ならば、必要に応じて回数は調節する。

    5.ダイエット後:長めのダイエットの後は、「断食の終わり方」 に従って下さい。数日程度の短いものであれば、終了後一日目と二日目の昼まで、オレンジジュースで過ごし、二日目の夜から野菜スープを取り、三日目からは普通に食べて差し支えないと思います
    出典 :レモネード・ダイエット実践法
  • どれくらいの期間すればいいの?

  • マスタークレンズダイエットは意外とハードなダイエット法です。
    そのため、体に負担がかからない範囲で行う必要があります。

  • 私も場合は、最初3日間しようと思っていました。
    意外と楽に3日間過ごせたので、5日間・7日間・10日間・14日間と、伸ばしていきました。

    いつ辞めてもOK!っていう感覚だったから、続けられたのかもしれません。
    出典 :マスター・クレンズ・ダイエットの期間 | 40代 2週間で-6キロダイエット
  • このマスタークレンズ


    10日間以上やると効果が抜群で40日まで行っていいそうです。


    こういうの聞くと、最低でも10日やりたくなってしまう性分なので


    チャレンジしてみます!!
    出典 :マスタークレンズ|LOVELY de EXCITING de BRILLIANT な毎日を
  • こんな人たちもやっていた!マスタークレンズダイエット

  • ビヨンセもやっていた!

     

    ビヨンセもマスタークレンズダイエットを実践したことがあるんだそうです
    でも、かなりハードだったと後日語っていました

  • 多くの海外セレブもマスタークレンズダイエットの効果を感じています