ナイスバディ 産後ダイエットも成功SHIHOのダイエット!

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  • 産後とは思えない美しさを保っているSHIHO

    彼女のダイエット本は人気です。

  • SHIHO ダイエット本

     
     

    人気モデルSHIHOのダイエット本

    彼女みたいになりたい!!そんなママたちに人気です!

  • SHIHO

     
     

    モデル

    1976年生まれ

    2009年、総合格闘家の秋山成勲と入籍

    2011年に女児を出産

  • SHIHO「トリニティ-スリム "全身やせ"ストレッチ」PV - YouTube

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  • SHIHO プロデュース美容本「SHIHO's Beauty Theory」スペシャルムービー - YouTube

  • SHIHO流ダイエット

     
     

    ・大豆を毎日食べる
     お肉の変わり!!として大豆を毎日摂取しているようです。
     
    ・朝ご飯はローフード
     グリーンスムージーなどのローフードを朝食の定番に!

    ・姿勢を正す
     ストレッチポールなどを使う

  • 人気のダイエットアイテム ストレッチポール

     
     

    SHIHOさんも使っているというストレッチポール

    背中の筋肉をゆるめて、背中をほぐす。

    現代人は背中に力が入っていて疲れています。

  • 「Grazia (グラツィア)」新装刊~SHIHOさんコメント - YouTube

  • SHIHOさんとご主人の秋山氏

     
     

    SHIHOさんのご主人は、総合格闘家の秋山氏

    夫婦そろってのストイックさを持ち合わせていそうですね