あなた・・・「ダイエット臭」大丈夫?

「私、痩せたと思わない?」
「うん、そうだね。でも・・・」
「でも・・・なに?」
「なんか臭い」
「!!!」

最近、話題の“ダイエット臭”
ダイエットをすると、体や口から「異臭」を放つらしいのですが・・・。
どういうことなのでしょうか?

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  • ダイエット臭って?

     




    ダイエットしたら、体が臭くなるってホント?

  • 実際にダイエットをしている人の半数以上は、一時的にせよ「ダイエット臭」が生じている可能性があります。ただ多くの人は、ダイエットで減量することに夢中のあまり、自分の体からニオイが出ていることに気がついていないか、自分のニオイに慣れてしまい意識していないというのが現状なのです。あなたのケースも多分彼に指摘されるまで自分自身では分からなかったようですね。ダイエット臭というのは、ダイエットの経過の中で徐々に変化していくため自分自身で感じにくい点が特徴でもあるのです。
    出典 :ダイエット臭のメカニズム
     

    そんない多くの人が・・・臭くなってるなんて!

  • 「ダイエット臭」の原因とは!?

  • 「ダイエット臭」が起こる主な原因は、極端なカロリー制限や炭水化物抜き等による、間違ったダイエットをしていることが考えられます。食事だけによる極端なダイエットだと、筋肉量が低下し基礎代謝も低下、また、エネルギー変換の代謝もスムーズに行われなくなります。このように体が飢餓状態になった場合、私たちの脳は脂肪やタンパク質(筋肉、皮膚、内臓)を分解して糖質を作ろうとします。この時、脂肪のままではエネルギーとして利用できないため、脂肪酸というものから糖質を作り出します(糖新生)。このように、通常とは違う代謝方法が行われると、脂肪酸をスムーズにエネルギーとして変換できなくなることで「乳酸」や「ケトン体」というものが生み出せされ、これが「ダイエット臭」を引き起こすといわれています。
    出典 :あなたの「ダイエット臭」大丈夫?[キレイスタイル]
     

    食事制限してて体が飢餓状態になると、通常とは違う代謝になって臭いの素が発生するってこと?

  • ダイエット臭の原因、「乳酸」と「ケトン体」

     




    運動した時なんかに、体に溜まるやつですよね?
    それに、ケトン体って?

  • ダイエットによる基礎代謝の低下が続くと、熱を生み出しにくくなるだけでなく、体の血行が悪くなります。代謝効率の悪い状態で糖新生が行われると、疲労物質である「乳酸」というものが発生します。「乳酸」はアンモニアと一緒に汗の中に出る性質があり、汗をかいた時にアンモニア臭さが強くなります。
    出典 :2/3 「ダイエット臭」の原因と対策! [ダイエットの基本] All About
     

    汗がアンモニア臭くって・・・最悪です。

  • ダイエット中、低炭水化物や低糖質ダイエットをすると、足りない糖分を筋肉や肝臓に蓄えたエネルギーから糖分を作ります。
    その次に脂肪を分解して補おうとするのですが、その時にケトン体が発生し、それが元でケトン臭が発せられます。ケトン体が血液の中で増加すると、口、汗、尿とケトン臭が発せられ、最後はカラダ全体がツーンと臭うようになってしまうのです。
    出典 :ショック!食事制限ダイエットは体臭がきつくなる!? | 美肌マニアの美容情報
     

    体全体が・・・ひえ~~~!

  • 「ダイエット臭」=「間違ったダイエット法」

  • 「ダイエット臭」がするということは、実践しているダイエット方法が間違っているということの証明でもあります。代謝機能が正常に保たれていれば「ダイエット臭」は生じないわけですから、ダイエットの過程で気付く臭いは「あなたの代謝が機能していません!」「ダイエットは間違っています!」という危険信号でもあるのです。
    出典 :あなたの「ダイエット臭」大丈夫?[キレイスタイル]
     

    体が「それ、違うから」って言ってるわけですね。

  • しかし、臭いの原因がまさかダイエットにあるとは思わずに、痩せたいあまりに今までのダイエット法を続けてしまうと、最終的には自律神経系やホルモン系が乱れ、疲労感、生理不順、めまい、しびれ等の体の異常をもたらしてしまいます。ダイエットを止めても、「ダイエット臭」だけが残ることもありますので注意したいものですね!
    出典 :2/3 「ダイエット臭」の原因と対策! [ダイエットの基本] All About
     

    臭いの原因を分かっていないと・・・大変なことに!

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    「ダイエット臭」を防ぐ方法って?

  • ダイエット臭のもとは、身体の基礎代謝が低下することです。そのため、代謝アップの方法を考えながらダイエットを実践するという方向に転換することです。そのためにはスポーツを生活の中に取り入れるようにし、有酸素運動であるウォーキング、ジョギング、水泳などが効果的です。
    出典 :ダイエット臭対策 | 女性が体臭で気を付けたいこと! 体臭に関することを知ろう
     

    食べない&運動しないダイエットなんかしないで、きちんと代謝機能を上げることが大切。

  • 食事面でフォローするとしたら、酢や梅干、かんきつ類などを摂取するのがお勧めです。これらの食物はクエン酸等の有機酸を多く含むので、脂肪の不完全燃焼を予防する働きがあります。
    出典 :ダイエット臭対策 | 女性が体臭で気を付けたいこと! 体臭に関することを知ろう
     

    ショウガも効果があるそうです!