カサカサ肌を解消したい!皮脂膜をつくって潤いお肌に♪

カサカサ肌って本当に困りますよね。
メイクをしたら口のまわりや頬などが粉ふいてしまう。。
水分不足なのはわかっていてもどうしたら!?
やはり皮脂膜が重要だったのです。皮脂膜を作りましょう!!

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  • 乾燥と皮脂膜

  • 乾燥のメカニズムについても知っておきましょう。 正常な肌では、天然の保湿クリームが作られています。皮脂腺から分泌される皮脂、汗腺から分泌される水分が混ざり合って作られています。


    この保湿クリームがなくなってしまうと、水分が蒸発してしまい、肌が乾燥してしまいます。天然の保湿クリームは皮脂膜とも呼ばれ、これがないと、水分は保持されないのです。
    出典 :乾燥肌を治す方法【肌の乾燥対策】カサカサ肌は老ける
     

    天然の保湿クリーム。。
    売ってないです。。。

  •  

    汗も必要なものなのです

  • 皮脂の重要性

  • 男性と女性では、男性の方が皮脂分泌量が多く、
    そのため同じ年齢でも肌年齢に関しては
    男性の方が若いとも言われます。

    実際、中高年になっても
    男性の方が肌ツヤはいいし、小じわは少ないですよね。

    出典 :皮脂膜の重要性(肌乾燥を防ぐ保湿対策)
     

    皮脂って困るものって思っていませんでしたか?

  • 善玉菌まで洗い流してはいけない!!

  • 善玉菌は 肌の老化を促進する活性酸素を分解してくれますまさしくアンチエイジングの強力な味方です

    善玉菌は、肌表面のPhを調整し、弱酸性の肌をつくってくれる本当に頼りになるガードマンでもあり、お医者さんですね

    善玉菌は紫外線の吸収作用・活性酸素の分解・天然保湿因子の生成・など肌の質を高めてくれる大変な働き者です。

    出典 :お肌の科学から生まれた新しい美肌理論:バリア機能皮脂膜
     

    肌にも善玉菌がいるのですね!!

  • 健康な美肌をつくる善玉菌とは?

    活躍してくれる「表皮ブドウ球菌」が多いほど、肌年齢が若くなるんですよ!
    大好きな皮脂や汗を栄養にして肌のバリア機能を高める
    ばい菌の侵入など外部の刺激から肌を守る
    粘性のあるグリセリンを生成して肌を内側から潤す
    出典 :【善玉菌を増やす】美肌スキンケアは今からデキる簡単な方法 - ガールズSlism
     

    汚れを落とそうとがんばっていたら善玉菌まで洗い流してるってことですね。。

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    善玉菌はお肌を守ってくれているのです

  • これだけは守ろう!

  • 美肌をつくる善玉菌をふやすスキンケア方法


    ダブル洗顔など洗いすぎない

    ★ 汚れが気になるときは洗顔前に蒸しタオル


    朝はぬるま湯の洗顔のみ

    ★ 寝ている間の皮脂汚れは、お湯でじゅうぶん落ちる


    肌を擦りすぎない

    ★「皮脂」を落としすぎる


    殺菌力や洗浄力が高すぎる洗顔料は使わない

    ★「皮脂」を落としすぎる


    メイク落としは蒸しタオル & ミルククレンジング

    ★ 肌への負担も減らす界面活性剤が少ないミルクタイプ
    ★ 蒸しタオルで毛穴を開けば、濃い目のメイクもミルクタイプでOK
    出典 :【善玉菌を増やす】美肌スキンケアは今からデキる簡単な方法 - ガールズSlism
     

    蒸しタオルを使ったり
    朝の洗顔をやめるだけでも変われるのです

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    気持ちいいですよね~

  • 簡単!蒸しタオルの作り方

  • 水に濡らしたタオルをナルトや、ロールケーキのようにぐるぐる丸めます。
    タオルの絞り具合とか、加熱時間を研究して自分の好きな具合を見てみると良いですね。

    蒸しタオル水量ですが、普通にギッチリ絞って良いと思います。
    あまりタオルに残っている水量が多いと、上手に出来上がらないようです。
    あまり熱すぎるのも、肌の水分を奪ってしまう恐れがあるそうですから、肌に使用する際には、注意が必要です。1分以内であれば大丈夫でしょうが、レンジから出したら確認しましょう。
    出典 :蒸しタオルの作り方(簡単・レンジ) 蒸しタオル 効果 (美容・健康)
     

    熱すぎるのは水分を奪ってしまう!
    これは注意しましょう!!

  • 皮脂膜を作る

  • 清潔にすることはとても大切なことですが、必要以上に神経質にならず
    出来るだけ善玉菌が育つように皮脂膜をとり過ぎないで肌の汚れだけを

    ○ 白色粘土の洗顔料で洗い流し

    ○ 汗をかく時間を増やして、クリームをやめる

    出典 :お肌の科学から生まれた新しい美肌理論:バリア機能皮脂膜
     

    肌の汚れだけを洗い流すように心がけましょう!

  • 岩盤浴の特徴には、良い皮脂膜を作るということがあります。

    人間には、皮脂膜が必要です。皮脂膜は、皮膚をしっとりとさせるだけでなく、体のバリアとなり、皮膚の水分の漏出を防ぎ、外からの悪玉細菌などの浸入も防いでいます。

    さらに、皮脂膜が健康だと、汗から分泌される免疫成分が、皮膚免疫力を高めてくれるのです。良い皮脂とは、皮脂腺の中で酸化される前に出てくる新鮮な油分です。

    岩盤浴では、サラサラした特徴の良い汗もかくことが出来ますが、良い油分も分泌することが出来るのです。
    出典 :岩盤浴の特徴:良い皮脂膜を作る
     

    岩盤浴は利用したいですね!

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    お肌も心もリラックスできて最高なのです

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    天然クリームで乾燥なんてふっとばそう!