気になるお腹だけ痩せる方法♪

きつい運動も、食事制限もしたくない!
そんなあなたにおすすめするのは
お腹だけ痩せる方法!
一日30秒でくびれのあるお腹に!

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  • 気になる部分「お腹」

  • お腹、気になりますよね?
    普段お風呂で見るお腹はぽっこりしていませんか?
    あなたにもちゃんと「くびれ」はありますか?

  •  

    女性の目線で見ても「お腹」は気になります。

    しかし、男性の目線から見ても、実は・・・
    「お腹」
    結構見ている人はいるのですよ?

    「くびれ」はとても大事な要素なのかもしれませんね♪

  • 「35歳は曲がり角」

  • 35歳あたりになってくると、だんだん気になってくるのは
    体の衰えですよね?
    お肌だけではなく、お腹のお肉など・・・
    ドキっ
    となることはありませんか?

  •  

    若い頃はあんなに細かったのに・・
    なんて事言われた経験はないでしょうか?

    加齢と共に身体は衰えていくものです

    しかし、美意識が高い今の日本の傾向は
    それを覆す事が出来るはずです!

  • 「くびれ」は妊娠率にも関係がある

  • 実はこの「くびれ」
    少ないほどに妊娠しにくくなる傾向にあるのです。
    ヒップに対するウエストの比率が10分の1程度さがると
    30%も確率が減ってしまうのです

  •  

    「くびれ」作りは妊娠にも一役かいますよ

    不妊治療にも効果があるのかもしれません

    今回はその気になるお腹によく聞く
    ダイエット方法なのです

  • 「ドローイン」

  • 知る人は知っている・・・
    「ドローイン」
    これが今回おすすめしたいダイエット方法なのです!

    加齢に伴ってお腹が出るのは筋肉が落ちてきているからなのです。
    また、生活習慣の関係で脂肪が溜まってしまうのも原因ですね。
    結婚をして主婦になられた方は仕事をしている時よりも
    運動量が減っていく傾向になるので要注意ですよ?

  •  

    こーんな引き締まったボディはいかがでしょう?

    ここまでじゃなくても
    これに近づく事は出来るでしょう

    方法をご説明します!

  • 簡単!即実践!ドローイン!

  • 方法は簡単です!
    お腹をグッと引っ込める動作を30秒するだけ。

    とっても簡単ですよね?

  • ドローイン - YouTube

     

    参考になる動画を掲載しておきます。
    このように
    お腹を引っ込める動作がとても大切です。

    お腹と背中をくっつけるイメージでひっこませて
    息を止めることなく30秒ほど静止させることがポイントです

    少しづつ慣れてきたら、回数をふやしたり、引っ込める時間を伸ばしたり
    アレンジしてみましょう♪