ダイエットに最適!!脂肪分解してくれる食品まとめ☆☆

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  • 食べてるのにダイエットできちゃう!!
    そんな凄い食材があるのです!!
    脂肪分解を促してくれる食品をまとめてみました!!!!

  • ダイエットの味方を見つけよう!!!

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  • 代謝を促進し、体脂肪を燃えやすくする食材!!!

  • 唐辛子の辛味成分カプサイシン

     
     

    アドレナリンを刺激し、脂肪細胞から脂を血中に出しエネルギーにしやすくする

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  • L-カルニチン(肉類)

     
     

    脂肪分解酵素・リパーゼを産出し、脂質代謝をより活性化させる

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  • 共役リノール酸(ゴーヤ)

     
     

    脂肪を蓄えずに分解しようと働く不飽和脂肪酸

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  • にんにく成分スコルジニン

     
     

    基礎代謝を高めて体脂肪の分解を進める

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  • ビタミンB群(豚肉・卵など)

     
     

    糖や脂肪の燃焼に必要なビタミン

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  • 上手く食材を工夫してダイエットしてみましょう!!!

  • 健康的にダイエットしましょう!!!