生理痛に鎮痛剤を使うのはいいこと?

生理痛に鎮痛剤を使ったことがありますか?
毎月一回、規則正しくやってくる生理。その時に痛みを伴う辛い生理痛はできれば避けたいもの。
鎮痛剤の使いすぎは体に負担をかけてしまいます。
さまざまな方法などをまとめてみました。

view142

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 生理痛に鎮痛剤を使うことを「よくない」と否定的な意見も出されていますが、
    生活の質を上げるために、「痛みが始まったら飲む」というスタンスは覚えておいた方がよいでしょう。

    「良くない」といわれるのは、飲み過ぎてしまうことなどが指摘されているからです。
    女性の体を考慮して作られた、生理痛の鎮痛剤を上手に利用しましょう。

  • 生理痛とは?

  • 下腹部が重い、痛む、腰が痛いといった程度で終わる人もいれば、
    頭痛や眠気をともなったり、イライラしたり憂うつになったりといった精神的な症状をともなう人もいます。
    出典 :月経痛 とは - コトバンク
  • 生理直前から前半まで、プロスタグランジンという物質が急に増えます。
    血管を収縮させる作用もあります。生理痛のある女性では、子宮内膜や経血に含まれるプロスタグランジンの量が生理痛のない女性より多いこともわかっています。
    出典 :生理痛の原因は?|生理痛の原因と治療|おしえて生理痛
     

    生理が始まり掛けた頃~2日目までが一番生理痛がひどい時です。
    どうして生理痛が起こるのか、そのメカニズムを説明しています。

  • 生理痛が起こる原因

  • 【1】プロスタグランジンの過剰分泌
    【2】子宮口がせまい
    【3】体の冷え
    【4】ストレス
    【5】出血や生理に対する恐怖心や不安が痛みとして変換される

  • 生理痛を甘く見ていると…。

     

    将来不妊症につながることもありますので、早めにお医者様の診断を仰ぎましょう。

  • 生理痛を予防する骨盤矯正ストレッチ - YouTube

     

    お家にいながら体をストレッチするとリラックス効果も表れます。

  • ストレッチはゆっくりと動かして筋や筋肉を柔らかくします。動かす事で血流もあがりますし、体が温まりますから生理痛の改善になると言われているのです。また体を動かす事で、気持ち的にもリフレッシュする事ができます。
    出典 :生理痛で鎮痛剤を使う際の注意点|自分でできる生理痛を緩和する方法
     

    ストレッチは体の緊張を緩和するために有効です。
    深呼吸をしながら、体を伸ばすことで、血流をあげて、体内の滞りを一層します。

  • 生理痛の鎮痛剤が効かない場合

  • 生理痛がひどいけど、生理痛の鎮痛剤が効かない場合があります。
    もしかしたら、不安から来る頭痛などが疑われます。
    心療内科や婦人科ではカウンセリングもとで、抗不安薬の処方を生理痛の治療に当てることがあります。
    無理せず、医師に相談をしてください。

  • 生理痛の鎮痛剤を使う時の注意点

  • 「女性の体に優しい」、「半分は優しさでできている」などと謳われている生理痛の鎮痛剤ですが、体質によっては胃を荒らしてしまうことも。
    たっぷりの水で飲み下すこと。飲んだ後は、6時間以上間をおいてから改めて服用することをお勧めします。

  • 生理痛に鎮痛剤を飲み過ぎていると、病気を見逃すこともある

  • 子宮内膜症 
    子宮筋腫 
    子宮腺筋症

    これらの病気が隠れていることも。
    不妊症の原因などにもつながりますし、酷い生理痛だけではなく、月経量が過剰になっている時は、要注意です。