ちょっと気になる?口臭予防についてまとめ!

今回はなかなか自分では気づくことが出来ない口臭の予防法についてまとめてみました!

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  • 口臭の原因は?

  • 口臭の原因には様々なものがありますが、その原因の90%以上はお口の中の細菌が産生する「揮発性ガス」というものです。

    この「揮発性ガス」を抑えるためには、「唾液の量」と「お口の衛生状態」が特に重要になりますが、その他にも虫歯・歯周病や、食品、全身的な病気なども口臭の原因になりえます。

    また、実際には口臭が無いのに、本人が気にしすぎるために口臭があると感じてしまう「自臭症」も、かなりの割合で見られます。
    出典 :口臭【原因・予防・治療・対策】
  • お腹の中から口臭の原因があるなんて、びっくりですね!

  • 口臭を予防するには?

  • 口臭の原因になる病気を治す

  • 口臭を消すことを考える場合、まず最初に気にするべきことは「口臭の原因になる病気がないかどうか」です。病気が原因の口臭は生活習慣の改善だけでは消せないので、専門医の治療が必要です。
    出典 :口臭を消す方法まとめ 1日中「息が臭い」と思われないために - 美容・健康の世界の知識 / B&H情報
  • 病気であったら元も子もありません。しっかり治療を受けましょうね!

  • 食後の口内ケア

  • 口臭は口の中が中性のときに無臭になり、酸性のときにきつくなります。特に食後は口の中が酸性になっているので、これを中性に戻してやることが必要になります。

    しかし、だからといって寝る前と朝起きたときのように普通に歯みがきをするのは避けた方が無難です。というのは、口の中が酸性になっているときは歯の表面がもろくなっているので、歯ブラシでゴシゴシこすると歯が薄くなる原因になるのです。

    さらに、口臭を防ぐために非常に重要な「だ液」を洗い流してしまうため、歯みがき直後はサッパリしていい気分なんですが、その後口臭が出やすくなってしまいます。

    あと、食べかすは舌の表面にかなり残るので、それを舌を傷つけないよう上手に取り除くことも重要です。歯ブラシで舌をみがくと、舌の表面にたくさんある舌乳頭という突起がちぎれ、それが口臭の原因になってしまいます。よって歯ブラシで舌をみがくのはNGです。
    出典 :口臭を消す方法まとめ 1日中「息が臭い」と思われないために - 美容・健康の世界の知識 / B&H情報
  • 歯磨きがダメなんてなんか意外ですね・・。

  • 最後に

  • いかがでしたか~?口臭と一口に言っても様々な原因が絡んでいる可能性がある事が分かりましたね!
    自分の口臭の原因をしっかりと把握して、正しい口内ケアをすることをこころがけていきましょう!