健康診断って何するの?受ける前に知っておきたい基礎知識

「明日、会社の健康診断なんだけど、いつも通りの生活でいいのかな?」そんな疑問を持ったことはありませんか?飲食禁止の期間を言われたり、はたまたそんな注意は全くなかったり。ちょっとでも体重減らしたいからご飯は控えめに・・・なんて冗談を言っていないで、正しい受け方を確認しておきましょう。

  • tomo7 更新日:2014/03/19

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  • 健康診断で調べること

  • 労働安全衛生規則44条に定める以下の11項目(一般項目)について行われる健康診断のことを一般健康診断という。
    既往歴、業務歴の調査
    自覚症状、他覚症状の有無の検査
    身長、体重、腹囲、視力、聴力の検査
    出典 :健康診断 - Wikipedia
     

    「一般健康診断」として項目がちゃんと決められているんですね。

  • 胸部エックス線検査、喀痰検査
    血圧の測定
    貧血検査
    肝機能検査
    出典 :健康診断 - Wikipedia
     

    複数の検査項目は採血によって行われるので11個の検査を受けるわけではありません。

  • 血中脂質検査
    血糖検査
    尿検査
    心電図検査
    出典 :健康診断 - Wikipedia
     

    健康診断を行う病院や会社によっては、問診で異常があった場合のみ検査する項目がある場合もあります。気になる項目があれば健康診断の問診で相談したり、自分で受診したりしましょう。

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    この順番で受けるとは限りませんが、結構たくさんの項目がありますよね。自分の身体に気を付ける貴重な時間です。

  • 健康診断を受ける前に

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    検査結果に影響が出そうな生活は控えなければいけません。何に気をつければいいのでしょうか?

  • 食事について

  • 前日や検査当日の食事については色々と注意があると思います。
    まず、基本として前日の極端な飲み過ぎ、食べ過ぎはやめましょう。
    出典 :これだけは避けたい!健康診断受診時のNG [健康診断・検診・人間ドック] All About
     

    朝食を抜くなどの絶食を指示されない場合もありますが、かといって夜遅くまで深酒…では検査結果の数値も違ってしまいます。検査結果に影響を及ぼさないよう、いつも通りの生活を心掛けましょう。

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    暴飲暴食は禁止!夕食も早めに済ませましょう。

  • 朝食を普通にとってしまうと、血糖値が上昇しますし、肝臓機能を測る酵素系の数値も変動します。でも、もし忘れて食事を採ってしまったら、「食べて○時間後」と報告すればよいですよ。それを考慮して結果は判定してくれます。
    が、空腹時採血が一番正確です。
    出典 :健康診断のとき、前日の夜9時以降は一切飲食しないで下さい、とあります。 これ... - Yahoo!知恵袋
     

    絶食を指示されなくても、自分のできる範囲で食事の調整をすることで、より正確な検査結果が得られます。

  • 飲み物、お酒、タバコ

  • 血液検査は、血液中に含まれる血糖値を測定します。砂糖や甘味料など、糖類が含まれる飲料水は診断結果に影響を与えるため、前日から控えましょう。また、カフェインも検出されます。
    出典 :前日注意すること|健康診断なび
     

    「じゃ、ちょっと健康診断いってくるわ」と言いながらコーラをぐびぐびっと一飲みして出発・・・これでは血糖値に影響が出てしまいます。

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    これだけ砂糖を摂ってしまったら検査結果が心配です。

  • アルコールを摂取すると、血液中のアルコール濃度が上がります。個人差はありますが、アルコールを分解するには数時間から半日かかります。当然ながら、健康診断では尿や血液の検査があるため、この結果に影響を与える可能性があります。
    出典 :前日注意すること|健康診断なび
     

    晩酌も健康診断前日はお休み。どうしても飲みたい場合も、早めに切り上げましょう。

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    今日じゃなくて明日にしましょう、ね?

  • 喫煙についてですが、普段は吸っている人でも検査の前日や当日には止めるべきです。タバコに含まれるニコチンには血管を収縮させる働きがあるため、ほぼ間違いなく血圧の検査で悪い結果が出てしまうからです。
    出典 :【健診の注意事項】当日・前日に行ってはいけないこと | チェカプー
     

    直前だけ控えて無理にいい結果を出そうとするのも考え物ですが、検査の前くらいは少し頑張って控えてみてください。

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    「いいよ別に、結果悪くても」とか言わないで(>_<)

  • 睡眠や運動も影響する?

  • 血糖値やインスリンは睡眠によっても変化します。極端な例ですが、前日から絶食しているからといって、徹夜で受診することも控えたほうが良さそうです。
    出典 :2/2 一夜漬けは厳禁! 健康診断前日チェック [健康診断・検診・人間ドック] All About
     

    夜遅くまで仕事をしていると寝不足や深夜の飲食につながります。健康診断の前日は仕事も早めに切り上げられれば理想的ですね。

  • 過度の運動や発熱があった場合などでは尿蛋白が陽性になることもあります
    出典 :2/2 一夜漬けは厳禁! 健康診断前日チェック [健康診断・検診・人間ドック] All About
     

    日常的に行っている運動なら問題ありません。普段の状態を見る目的なので「普段通り」がキーワードです。

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    普段から規則正しい生活をしている人ならば、健康診断前だからといって特別気にする必要はないのかもしれませんね。