二日酔いが辛い…忘年会シーズンに知っておきたい二日酔い解消法!

頭痛、吐き気、気持ち悪い…忘年会/新年会シーズン真っ最中ですが、二日酔いに悩まされている人も多いはず!ならないようにウコンを飲んでも、二日酔いになっちゃうときはなっちゃうんです。ネットで紹介されている解消法と私のおすすめ解消法をまとめますよー!

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  • 二日酔いが辛いよ…

  • とりあえず二日酔い辛い
    いろいろ辛いからほんと外での飲み方考えよ
    お風呂入っていくらかすっきりしたけど
    気持ち悪い 先輩やさしすぎ
    先輩がくれたカルピスウォーター持ってく
  • 二日酔いでする仕事ほど辛いもんわないな…
  • もぉ…しばらく…
    お酒やめよぅ…二日酔い…辛い…
  • そもそも二日酔いのメカニズムとは?

  • アルコールは体内でアセトアルデヒドという物質に分解され、その後水と二酸化炭素に分解され体外に排出されますが、このアセトアルデヒドは毒性が強いため、大量にアルコールを摂取することによってアセトアルデヒドの分解が間に合わないと、頭痛や吐き気などの二日酔いの症状を引き起こすのです。
    出典 :つらーい頭痛、吐き気・・・誰でもすぐ出来る!お手軽二日酔い解消方法まとめ | NOMOOO PRESS
  • 身体がエネルギー不足に陥りダルさとなってあらわれるのです。
    出典 :二日酔い - 疾病のメカニズム - お役立ちコラム :: セラピア
  • 二日酔いのメカニズム

     

    二日酔いは単にひとつの理由だけでなく、複数の要因から生まれるそうです。まだまだ解明されていない部分も多いのだとか…

  • 今すぐできる!解消法は????

  • ■ポカリスウェット

     

    テニサーだった私が一番おすすめする方法です!二日酔いには水分が一番。そして、体への吸収がよいスポーツドリンクがおすすめです。その中でも、ポカリが一番効き目がある気がします!(個人談)

    ※くれぐれも、お酒と一緒に飲むのはやめましょう(実体験)

  • ■じゃがいもの味噌汁

     

    味噌汁だけでも、ほっと一息出来ますが、じゃがいもが入っているものが良いらしいです。一般的には二日酔いはしじみが効くと言われていますが、それはちょっと間違い!正常な肝臓の時はしじみも効くのですが、弱っているときはジャガイモの方がよいみたいです。

  • ■ヘパリーゼ

     

    最近CMでよくきくこちら。ウコンと同じ効能です。しかし、こちらのほうが効く!といっている友人がたくさんいるので、こちらをおすすめします。アルコールを飲む前に飲むと、二日酔いになりにくくもなります。

  • ■お風呂に入る

     

    汗をかくことも大事です。シャワーだけでも良いですけど、お風呂に入ってしまうのが一番効果的!ただ…本当に気持ち悪い時は、酔いが逆に回ってしまうのでお勧めいたしません。

  • ■寝る

     

    究極ですが、上記のことをすべてやってもう一眠りしましょう。一回目に起きた時よりも少しは楽になるはず。。社会人では出来ませんが、、

  • 二日酔い…辛いですよね。。。もう二度とお酒は飲まない!その日は誓うも、二日後にはまた飲み会へ…笑
    自分のアルコール許容量を知ることも大切ですよ。まあ、飲んでたら忘れますよね。
    お大事にしてください…