妊娠中期の低血圧で悩んでる人必見!!!妊娠と低血圧に関する情報をまとめ☆☆

妊娠中期の低血圧で悩んでる妊婦さん必見の情報をまとめてみました!!!
原因や対処法など役立つ情報です!!!

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  • 低血圧って女性に多いって知ってましたか???

  • 女性に多い低血圧!!!

     

    低血圧は女性に多いようです!!!
    ホルモンバランスの関係などで起こることが多いようです!!!

  • 低血圧な人に女性が多いのは、女性ホルモンによる血管の拡張作用によってなりやすいと考えられおり、血圧が低いため全身への血行が悪く、低体温や冷え性にもなりやすく、貧血を併発していることが少なくありません。 また、遺伝的に低血圧な体質の人も多いですが、食事が不規則・偏食・小食・ファーストフードですませるなどの栄養の偏り、運動不足・睡眠不足・ストレス・夜型・シャワーだけですませ入浴はしない、仕事・家事・子育てなどで忙しい女性の生活が関係しています。
    出典 :低血圧な女性
  • 妊娠中にも低血圧になりやすいって知ってましたか???

  • 妊娠初期には、つわりなどにより水分の摂取量が少なくなり、血圧が低下することがあり、通常は妊娠中期から後期にかけて血圧が上がります。 また、妊娠中には低血圧だけではなく、お腹の中に赤ちゃんがいることにより、二人分の鉄分が必要となるため、鉄欠乏症の貧血になることもあります。
    出典 :低血圧な女性
     

    初期は低血圧になりやすいけどだんだん高血圧になっていくようです!!!
    高血圧にも注意が必要です!!!

  • 起立性低血圧

     

    妊娠中に起こす人もおおいようです!!!

  • 妊娠中の起立性低血圧は、妊娠が自律神経に影響をおよぼし、血管の運動神経が鈍くなることや、妊娠後期には、大きくなった子宮に圧迫され、子宮や骨盤の周囲の静脈に流れている血液が、心臓に戻りにくくなるために起きやすくなります。
    出典 :低血圧な女性
  • 仰臥位低血圧症候群

     

    妊娠中期から後期にかけて起こりやすいようです!!!

  • 妊娠中期から後期に血圧が低下する場合、お腹の中の赤ちゃんが下大静脈を圧迫して、血液循環が悪くなるため低血圧になります。 特に仰向けで寝て3~10分後にめまい・嘔吐・発汗・呼吸困難などの症状が起こります。
    出典 :低血圧な女性
  • 妊娠中期の低血圧で出やすい症状とは???

  • 朝起きられない、
    いつもだるい、
    顔色が悪い、
    手足が冷えて困る、
    何もする気になれない..
    出典 :妊婦の健康シリーズ14:血圧が低い : ナースやすこの健康プラス
     

    心当たりがある人も多いのではないでしょうか???

  • 低血圧を予防や改善する方法とは???

  • ちゃんと寝て、
    ちゃんと起きて、
    ちゃんと食べて、
    ちゃんと運動をする。
    まずはそういう生活をすることです。
    出典 :妊婦の健康シリーズ14:血圧が低い : ナースやすこの健康プラス
     

    生活習慣の見直しが大切なようです!!!!

  • 寝方を変えてみましょう!!!

     

    仰向けやうつ伏せで寝ると低血圧になりやすいようです!!!

  • 今まで「うつぶせ」で寝ていた人も、おなかが大きくなればお勧めはできません。また「あお向け」も同じことが言えます。子宮の重みが背中や腰や腸に負担をかけるので、腰痛や痔が悪化したり消化不良や、血液の循環を妨げる、低血圧などの心配があります
    身体の左側を下向きにして横向きになり、両足に枕などを挟んで交差するように寝てみましょう。(シムスの体位) この姿勢がママにも赤ちゃんにもベストで浮腫をやわらげ、老廃物の排泄を促し、赤ちゃんに栄養を届きやすくしてくれます。
    出典 :妊娠中期の生活/妊娠中の質問