キレイを手にいれる顔マッサージ!

顔のたるみ、ハリがない、小顔になりたいとお悩みのあなたに!
悩みを解消する簡単な顔マッサージの情報をお送りします。

  • nelle 更新日:2014/03/02

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    顔のむくみやリフトアップには
    マッサージが効果的!
    リンパなどを刺激することで、血行がよくなり、老廃物も押し流されて、顔色もよくなりますよ。
    小顔やたるみの解消にも役立ちます。

    どこでも手軽にできるマッサージのやり方をこの機会に覚えておきましょう!

  • 小顔のためのマッサージ!

  • 1分でできる小顔マッサージ!

     

    両手でにぎりこぶしを作り、第二関節の部分を使ってマッサージ。まずは眉頭から眉の上を通ってこめかみの辺りまで、少しずつ位置をずらしながらクルクルと小さな円を描くようにほぐします。まぶたの重さやむくみが解消されスッキリ!

    出典:http://softin1.lion.co.jp/collaboration/201205.htm

  • 次に、小鼻の横から頬骨の下を通り、エラの咬筋(上あごと下あごのつながっているところ)のあたりにかけて、同じようにほぐします。こわばった頬の筋肉がほぐれ、老廃物も流れやすくなって表情も豊かに。
    出典 :5月 1分でできる小顔マッサージ | 美容×時短 | ソフトインワン | ライオン株式会社
  • 最後に、耳の付け根の後ろ側にある小さなくぼみから鎖骨に向かって首筋をなで下ろしましょう。耳の下にあるリンパ節のつまりを解消することでリンパの流れがスムーズになり、フェイスラインも引き締まります。
    出典 :5月 1分でできる小顔マッサージ | 美容×時短 | ソフトインワン | ライオン株式会社
  • たった2分でできる簡単小顔&リフトアップマッサージ

     

    小顔マッサージは、タイプ別・顔太りの中でも特に「むくみタイプ」の人におススメ。リンパに沿って老廃物を押し出す働きがあり、表情筋の衰えによる筋肉のゆるみタイプの人にも効果的です。

  • たるみ解消マッサージ!

  • 外出先でできる!たるみ撲滅1分マッサージ

     

    首筋のリンパを上から下へすりおろし(左右各10回ずつ)、顔にたまった老廃物を流します。

    鎖骨のツボを「1.2.3」のリズムで指で押します。

    左右の耳を水平に伸ばしたり、そのまま円を描くようにぐるぐる回します。

    出典:http://www.tarumi-labo.com/myself/post-01/

  • たるみ解消マッサージ

     

    ゴルフボールを使ったフェイスマッサージ方法です。

  • 頬のむくみ・こりを取るマッサージ!

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    頬の周りの筋肉をほぐして、むくみ・こりを取るマッサージをします。美容液をつける夜のお手入れ時にするのがおススメです。

    1.顔全体:美容液をなじませます。
    2.頬全体:鼻側面に人差し指をあて、こめかみまで人指し指~小指の4本の指でほほの上を滑らせるようにマッサージします。

    出典:
    http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK0202A_S3A900C1000000/?df=2

  • 3.頬骨:人指し指~小指の4本の指を両頬に置いて、
     上に持ち上げながらあごを下に引きます。
    4.こめかみ:人指し指~小指の4本の指を置き上に引き上げます
     同時にあごを上げ、目線を上に向けます
    5.頬骨:4本の指で、こめかみまでらせんを描きながらもみほぐします
    出典 :たるんだ頬のもたつきを解消 たるみに効くマッサージ  :日本経済新聞
  • 目の下のたるみ解消マッサージ!

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    ここでは佐伯チズさんの目元ケアマッサージをご紹介します。

    これをやるとクスミが取れて明るい目元になると評判だそうです。

  • 1.クリームを温める
    2.クリームを目の下にのせ、人差し指・中指・薬指の3本を使って丁寧に馴染ませる
    出典 :佐伯チズ式アイケアですっきり目元に!:佐伯チズ式 美肌をマスター
  • 3.ピアノタッチ(ピアノを弾くように)目頭の下→目尻に向かってポンポンと優しく目元を刺激することでリンパの流れをよくする
    4.指に残ったクリームは親指に集めて、押し上げるようにまぶたにつけるとくすみ解消!!
    出典 :佐伯チズ式アイケアですっきり目元に!:佐伯チズ式 美肌をマスター
  • 田中宥久子さんの造顔マッサージ!

  • 造顔マッサージ!

     

    1日3分で、 たるみが消える! 顔やせする! 小顔になる!
    7年前の顔になると話題になった驚異の「造顔」「顔筋」マッサージです。

  • 顔のマッサージNG集!

  • 第1条 過剰にマッサージのやりすぎはNG
    第2条 リンパの流れと逆方向のマッサージはNG
    第3条力の強すぎるマッサージはNG
    第4条乳液を使ったマッサージはNG
    第5条ニキビ部分にマッサージはNG
    出典 :3分でできる!ハンドマッサージによるたるみ対策 | 顔のたるみ研究所