汗をかくのが正しいダイエット?発汗と脂肪燃焼の意外な関係性

ダイエットにはたくさん汗をかく!
たしかに大量に発汗すれば一時的に体重は落ちますが、それは身体から水分が無くなっているだけなのです。
では汗をかくことはダイエットにはならないのか?実はそういうわけでも無いようです。

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