顔のむくみに効果的なマッサージ方法とは?

朝起きると顔がむくんでることが多くて悩んる人は特に女性に多いと思います
顔が大きく見えてしまうしお化粧のノリも悪くて困りますね。
今回は顔のむくみの原因と簡単に解消できるマッサージ方法などを紹介します。

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  • 顔がむくむ原因

  • リンパとは?

  • リンパの役割

     

    リンパは大きく分けて「免疫」「排泄」という重要な役割を果たしています。

    免疫機能・・・体内に侵入してきた細菌などと戦い、病気からカラダを守ってくれます。老廃物や細菌などを濾過するフィルターの役割をし、全身に細菌が移動し風邪などの病気にならないようにしたり、再び同じ病原体が侵入してこないよう記憶して抗体を作ったりします。

    排泄機能・・・静脈で回収しきれなかった老廃物や疲労物質を取り込む役割もリンパがしています。道路で例えれば、静脈が本線でリンパが抜け道になります。

  • むくみを解消するポイント

  • 寝起きの顔のむくみに特に効くマッサージ

  • デート前や大事な商談前などバッチリ決めたい日にむくんだ顔ではアナタの印象もぼやけてしまいます。
    スッキリシャープな顔で大切な日を乗りこえましょう!!
    出典 :デート前に最適!朝のむくんだ顔に効く!浮腫解消マッサージですっきりフェイスで気分もスッキリ!? | ダイエットなら美wise!健康的に痩せるダイエット方法
  • 寝起きにオススメの顔のマッサージ

     

    ①ほうれい線の近くに人差し指の側面をあて、線を伸ばすようにこめかみがわに引き上げていきます。

    ②アゴ先から耳の下までフェイスラインをなぞるようにマッサージします。
    目頭からこめかみまでツボを押し上げながら引き上げます。
    寝起きのむくみを簡単に解消できます。
    時間がある方や夜のフェイシャルケアを行う方は下も試してみましょう!

  • 顔全体のむくみに効くマッサージ

     

    首から始まり、顔全体をマッサージしていくことになりますので小顔効果が期待できます。
    顔周りの皮膚はデリケートで傷つきやすいので乾燥したままの状態でのマッサージは避けましょう。
    入浴後にオイルなどを使いながらのマッサージをお勧めします。
    (朝に行う場合は洗顔前に軽くオイルを使うなどの工夫もいいですね!)

  • 笑顔疲れなど意外と顔の筋肉は疲れています。
    そんな顔の筋肉を休めて、癒してあげる事で明日からもステキな笑顔で毎日を送れますよ
    出典 :デート前に最適!朝のむくんだ顔に効く!浮腫解消マッサージですっきりフェイスで気分もスッキリ!? | ダイエットなら美wise!健康的に痩せるダイエット方法
  • マッサージをすると、まず顔が温まってきます。むくんでいる時は血色が悪く表情も固まってしまうものですが、マッサージをすることにより、だんだんとほぐれ、顔色がよく、肌が柔らかくなってきます。一度鏡の前で笑ってみてください。
    出典 :顔のむくみをマッサージで流して解消する方法 | nanapi [ナナピ]
     

    自然な笑顔ができるようになったら、むくみが取れたサインです!

  • 顔がむくんでいては、一日中気分もあがりません。朝からほんの少し、鏡の前でマッサージするだけで、気持ち良いスタートをすることができ、自然な笑顔もできる一日になります。
    出典 :顔のむくみをマッサージで流して解消する方法 | nanapi [ナナピ]
     

    顔がむくんでいると気付いた朝は、少しだけ時間に余裕を持って鏡に向かい、顔のむくみを解消するマッサージ、ぜひ試してみてください。