妊娠初期に便秘でいきむ コレ大丈夫ですか?

妊娠初期に便秘でいきむと流産しそう!?
妊娠初期に便秘で悩むママは少なくありませんが、妊娠中にいきむとお腹の赤ちゃんに影響を与えてしまうのでしょうか?

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  • そもそも、妊娠初期はなぜ便秘になりやすいの?

  • 妊娠したら便秘になった…?

     

    妊娠初期に便秘で悩む妊婦さんは少なくありません。
    妊娠と便秘の関係とは?

  • 妊娠中に便秘になる原因はいくつかありますが、大きくは以下の3つが複合的に絡み合っています。
    ●黄体ホルモン分泌による腸の蠕動運動の低下
    ●子宮拡大による大腸圧迫と水分不足
    ●腹筋力の低下
    出典 :妊娠中の便秘解消法 - 健康マトリックス
  • 妊娠によるホルモンバランスの乱れは、自律神経にも影響を与えます。
    腸は自律神経との関係が深い臓器ですので、自律神経のバランスが乱れることで腸のはたらきも抑制され便秘を起こし易くなるのです。
    出典 :妊婦の便秘について | 便秘になる理由
  • 妊娠初期に便秘でいきむと危険?

  • 辛い便秘…出したいけどいきむのがコワい!

     

    便秘でいきむと赤ちゃんが出てしまいそう…と不安に思う方多数!

  • 医師の意見をまとめると、基本的には排便時に普通にいきむぐらいで流産してしまうということを心配する必要はありません。
    出典 :妊娠中にいきんでも大丈夫?
     

    良かった!便秘でいきんでも大丈夫なんですね。

  • 普通の調子でいきむ分には何も問題がありません。しかしあまりに強くいきみすぎると、痔の原因になったり子宮収縮を起こすことがあります。
    出典 :便秘/妊娠中の質問
     

    あまり強くいきむと、子宮収縮につながる可能性があることを忘れてはいけません。

  • 特に妊娠初期においては強くいきみすぎることで流産してしまう人もおられるようです。
    ですから頑固な便秘や便が硬くてなかなか出ないような時に、無理に強くいきむのは避けたほうがよいようです。
    出典 :妊娠中にいきんでも大丈夫?
     

    何事も無理はいけないということです。

  • 強くいきむ事によって血圧上昇や痔、子宮収縮を起こしてしまう可能性があるので、便が硬くて出ない時などは、担当の医師などに相談しお薬など処方されてもいいかもしれません。
    出典 :妊娠中の便秘 いきむと赤ちゃんが出ちゃうって本当?
     

    時にはお薬の力を借りましょう。

  • いきまないために出来るコト。

  • 便秘にならない体質作りを心がけよう!

     

    無理にいきまないためには、便秘にならないことが一番の解決法。
    便秘にならないためには何をすれば良いのでしょうか?

  • いきまないで便を排泄するためには、便に水分を十分に
    ふくませて、柔らかくしておくことが大切です。そのためには、
    水分と食物繊維をしっかり摂り、腸内環境を整えること
    が必要です。
    出典 :妊婦になるといきむのが怖い|胎児への悪影響よりも心配なことが
  • 便秘になりにくい体とは、善玉菌が活発に働いている腸内環境の整った状態のことをいいます。
    出典 :妊娠中に便通で悩まないためには
  • 善玉菌を増やすためには、ヨーグルトや漬物や納豆などにたくさん含まれている乳酸菌を取ることが効果的です。
    特に、漬物や納豆などの発酵食品にふくまれている乳酸菌は生命力が強く、生きたまま腸に届くので高い効果が期待できます。
    出典 :妊婦になるといきむのが怖い|胎児への悪影響よりも心配なことが