女性ホルモン(生理)との肌荒れの関係徹底解明

不摂生したわけでもないのに急にニキビができたり、いつものスキンケアをしているのに調子がよくないこと、ありませんか? 実はそうした肌の変化は、女性ホルモンと密接な関係があるのです。

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  • 女性の健康を良好に保っている女性ホルモンは、美容の面でも大きな働きをしています。一般的に、男性に比べて女性の肌がなめらかでみずみずしいのも、女性の頭髪が男性より豊かで抜けにくいのも、女性ホルモンのおかげなのです。
    出典 :気になる肌や髪の老化、女性ホルモンと関係あり!│更年期女性を応援するキッコーマンの輝きプロジェクト
     

    更年期を迎えて卵巣機能が低下し、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減ってくると、肌や髪にもその影響が顕著に表れてきます。肌の角質層の水分量が低下し、真皮層にあるコラーゲンやヒアルロン酸も減少します。そうすると、肌は乾燥し、ハリと弾力が失われてシワやたるみを引き起こすのです。

  • ホルモン周期。不摂生したわけでもないのに急にニキビができたり、いつものスキンケアをしているのに化粧水がヒリヒリしたりすること、ありませんか? 実はそうした肌の変化は、女性ホルモンと密接な関係があるのです。
    出典 :エストロゲンと美肌の関係|美肌のレシピ
     

    女性ホルモンには「エストロゲン(女性ホルモン)」と「プロゲステロン(黄体ホルモン)」の2種類があり、時期によって増えたり減ったりと分泌量の波を作っています。

  • 大人にきびの要因は、生活環境の変化やホルモン仕事のストレス、ホルモンバランスのもろく崩れ、肌の新陳代謝の周期の乱れなどいろいろでさまざまです。
    出典 :大人にきびとホルモンバランスと生理前とスキンケア
     

    皮脂分泌に関らず、口やあごの周辺というような肌のバリア機能が著しく下がり、低下しやすい部分ににきびができやすくなってしまうのです。

  • どれだけケアしていても、生理前になると吹き出物がでてしまったり・・・ということはありませんか?
    肌は生理周期にあわせてコンディションが変化します。
    出典 :生理周期にあわせたスキンケアで美肌を手に入れる方法 | 美肌マニアの美容情報
     

    スキンケアも生理周期にあわせて、少し変化させることが大切です。

  • 卵胞期は、潤いの女性ホルモン“エストロゲン”の分泌がピークになる時期

     

    何もしなくてもつやつやの美肌になる人も多いのでは?

  • 日スキンケアに十分な力を入れているのに肌の調子は良い日、悪い日があります。その原因のひとつに生理が関係しています。女性にとって、生理は毎月起こるもの。生理によって肌の状態は変化しますので、それに合わせたスキンケアを行う必要があります。
    出典 :生理周期に合わせてスキンケアを変えよう
     

    スキンケアは、季節に合わせたもの、体調に合わせたもの、生理にあわせたものと状況に合わせて行う事が大事です。

  • 生理周期とホルモンについて

  • 女性の一生のうち、月経があるのは平均で35~40年間

     

    毎月5日間は月経期間とすると、なんと生涯で6年半以上も月経と付き合うことになるのです。女性のカラダと切り離せない月経のしくみについて、ここでおさらいしておきましょう。

  • 排卵期には、体は、 体調がいい、女性の魅力が高まる、むくみが取れ,体が軽くなる、リラックスできる、心は、 精神的に安定する、優しくなる外向的になる、自信がみなぎる、性欲が高まる肌は、 つやとはりが出る,血行が良くなる、くすみが取れる,ニキビが減る
    出典 :生理周期と症状
     

    肌のコンディション抜群! 皮脂とりパック等、肌の刺激になるケアや新しい化粧品を
        試すのも、この時期がおすすめです!

  • 生理が始まってから1週間は「リセット期」です。下腹部に違和感を覚えたり、何となく憂鬱になったり、イライラしたりするあの時期です。気分はパッしませんが、新しい身体を得るためだと思い、前向きに受け入れましょう。生理が終わったあとの1週間が「アクティブ期」です。文字通り、身体も気分も晴々しく行動的になる時です。
    出典 :生理周期を上手に利用して綺麗になるリッチスキンケアの方法 | 美容ブログ [女性の美学]
     

    その後、排卵を迎え、「リラックス期」に入ります。身体も気分もリラックスしていて落ち着いているときです。そして最後に訪れるのが「デリケート期」です。この時期は、身体も気分の面でも要注意です。肌トラブルや精神のイライラはこの時期をピークにやってきます。落ち着いて対処しましょう。

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    せっかくだから女性ホルモンパワーを使いましょう

  • 片桐衣理のピリオディックスキンケア 生理周期を味方にすれば、あなたの肌は絶対変わる!

     

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