妊娠中の必要な栄養素はどんなものがありますか?

妊娠中は赤ちゃんとママの体を支えるためにも、必要な栄養素はたくさんあります。体重管理が難しいと思いますが、しっかり栄養も考えて母子共に出産に望みたいですね。

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