抑うつって一体何???抑うつチェックをして自分で調べてみよう!!!

抑うつって一体どんな状態なの???
これって抑うつ???
気なる抑うつチェックなどを行って自分のうつ度を調べてみましょう!!!

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  • そもそ抑うつって一体何???

  • 抑うつ(よくうつ)とは??

     

    「 抑うつ(よくうつ)」 とは、
    病名ではなく、症状や状態をあらわしている言葉です!!!
    抑うつという病名ではありません!!!

  • 抑うつとは、ただやる気が起きない、ただ元気が出ない、
    というものではありません。
    たとえ軽度な抑うつであっても、
    かならず「 心身の重苦しさ 」をともないます。
    気体には「 気圧 」、水には「 水圧 」があるように
    「 うつ圧 」というものが、
    心身を重く、苦しくしていきます。
    出典 :抑うつ - 抑うつ状態・抑うつ気分|カウンセリング森のこかげ
  • 抑うつには2種類あります!!!

  • 抑うつ気分

     

    ずっと落ち込んだ状態が続いてる人は抑うつ気分かもしれません!!!

  • 抑うつ気分というのは,気持ちが沈み込んだり,ふさぎこんだ状態がつづいている,悲しくなったり,滅入ったり,落ち込んだ状態がつづいているといったものです.
    出典 :うつ病エピソードチェック表|一般社団法人 日本健康倶楽部
  • 人によっては、さまざまな身体症状を伴う場合があります。
    頭痛  便秘や下痢  ひどい肩コリ  胃痛  睡眠の悪さ身体の疲労感  胃腸の不調感  など
    そして、身体症状が現われている時には、抑うつが消失し、
    身体症状が軽快したり、消えると、抑うつ感が現れる、という場合もあります。
    出典 :抑うつ - 抑うつ状態・抑うつ気分|カウンセリング森のこかげ
  • 抑うつ状態

     

    抑うつ気分のほかに抑うつ状態というものがあります!!!

  • 「 抑うつ状態 」とは、
    抑うつ気分という「 気分の低下 」だけでなく、
    思考や意欲という精神機能までも低下する状態、です。
    出典 :抑うつ - 抑うつ状態・抑うつ気分|カウンセリング森のこかげ
  • たとえば、普段はしないようなケアレスミスをしたり、
    うっかり忘れが繰り返されたり。
    仕事や学業の能率が落ち、記憶力が減退したのではと
    不安を感じる場合もあります。
     実際に思考、記憶力がうつ状態( 抑うつ状態 )のために低下しているのである。
    出典 :抑うつ - 抑うつ状態・抑うつ気分|カウンセリング森のこかげ
     

    仕事でのミスも抑うつ状態が原因の場合などもあるようです!!!

  • うつと抑うつの違いとは???

  • それぞれによって違いがあるようです!!!

     

    抑うつの場合はまだうつを発症していない事もあります!!!

  • 気分の落ち込みや、やる気が起きないなど、こころの不調は誰もが経験するものです。
    このような気分の落ち込みと、うつ病の違いを見分ける1つのポイントは、「どのくらい長く抑うつ状態が続いているのか」ということです。
    ちょっとした気分の落ち込みなら、2、3日もすれば回復しますし、カラオケや飲み会などで気晴らしをすれば、憂うつな気分が吹き飛ぶこともあります。
    しかし、うつ病では憂うつな状態が2週間以上も続き、何をやっても「気が晴れる!」ということはありません。
    出典 :うつ病と抑うつ気分 | うつ病の情報・サポートサイト こころのひまわり
     

    自分の抑うつの状態を調べてみましょう!!!

  • 「抑うつ状態」であることは確かなのですが、医学的な病名として、まだ特定することができない場合に、「抑うつ状態」」ということが多いですね。
    今後、薬への反応の仕方、症状の種類や現れ方で、正確な診断ができていくという訳です。
    出典 :うつ病と抑うつ状態の違いを教えてください。 - Yahoo!知恵袋
     

    まだはっきりとした病名がつけられない状態のようです!!!

  • 自分の抑うつチェックをしてみましょう!!!