もしかして不眠症?なかなか眠れないあなた必見の対処法

なかなか寝つけないなどの睡眠の悩み、もしかして不眠症?と思ったら自分だけで判断せずに医師に相談することをお勧めします。ここでは、不眠症によっておきる障害と症状、薬以外の不眠症治療方法についての基礎情報をまとめました。

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