もう臭いと言わせない!気になる体臭の原因と対策

もしかして臭ってる!?汗のニオイって自分では気づかないもの。汗をかく季節、隣の人に「くっさ~」なんて思われないための対策は!?

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  • 体臭の原因

  • 体臭は、主に皮膚の雑菌によって汗や皮脂、垢に含まれる成分が分解され、発生したガス(揮発性成分)が臭うものです。汗をかくと皮膚の上で菌が繁殖しやすくなります。
    出典 :体臭の原因|からだの症状|くすりと健康の情報局
  • 隠れた病気があることも

  • 病気が原因で特有の体臭を放つことがあります。
    出典 :体臭の原因|からだの症状|くすりと健康の情報局
     

    臭いの特徴と病気の種類をチェック!

  • 脂漏性皮膚炎 …あぶらっぽい皮脂臭
    糖尿病  …尿の甘酸っぱいニオイ、アセトン臭
    腎機能の低下、全身疲労など …汗のアンモニア臭
    魚臭症(酵素欠損による代謝異常)…魚臭い体臭
    甲状腺機能亢進症、パーキンソン病 …皮脂腺が活発になり独特の体臭
    便秘 …便の腐敗臭   
    出典 :体臭の原因|からだの症状|くすりと健康の情報局
     

    気にするべきは、臭いだけじゃない。臭いの種類で健康チェック!

  • 体臭を抑える5箇条

  • その1 動物性タンパク質・脂肪を減らす
    出典 :臭わない女! 体臭の予防&デオドラント [体臭・脇汗ケア] All About
     

    肉、バター、チーズなどに豊富に含まれているので食べすぎ注意!

  • その2 緑黄色野菜をたっぷり摂る
    便秘は体臭の要因に! 緑黄色野菜に含まれる食物繊維をたっぷり摂って便秘の解消に努めましょう。
    出典 :臭わない女! 体臭の予防&デオドラント [体臭・脇汗ケア] All About
  • その3 ストレスをためない
    精神的ストレスは生理機能を低下させ、多汗、皮脂の分泌過多などを引き起こします。悩みすぎやストレスも体臭や多汗の原因と考え上手くストレスを発散しましょう。
    出典 :臭わない女! 体臭の予防&デオドラント [体臭・脇汗ケア] All About
     

    気持ちの不安定さも臭いとなって現れるんですね

  • その4 酒、タバコを控える
    体臭を断つためには、根本的な体質改善が必要。酒や煙草を控えて身体全体をデトックスさせ健康に保つことも体臭予防に効果的です。
    出典 :臭わない女! 体臭の予防&デオドラント [体臭・脇汗ケア] All About
  • その5 いつも清潔に
    常にハンカチやタオルを持ち歩き、汗をかいたらすぐ拭き取って表皮細菌の繁殖を防ぎ、臭い予防に役立ちます。
    出典 :臭わない女! 体臭の予防&デオドラント [体臭・脇汗ケア] All About
  • 体臭を抑えてくれる食べ物

  • 体臭予防のためには常に「アルカリ傾向」に保つことが大切です。
    出典 :わきが体質と食生活の関係
     

    食べ物には、「酸性食品」と「アルカリ性食品」があって、もちろんこの場合、「アルカリ性食品」を食べることが大切なのだとか。

  • アルカリ性食品にはどんなものがあるの?

     

    ”アルカリ性食品には緑黄色野菜やフルーツ、梅干しやわかめ、こんぶ、もずく、しいたけ、大豆、バナナ、ぶどう、りんご、ココア、酢などがあります。”

    出典:体臭を消す方法
    http://www.taisyu.org/tabemono-1.html

    中でも梅干しは、殺菌力抜群のスーパースター食材なのだとか。

  • ボディデザイナー森 俊憲が教える、おすすめデオドランドグッズベスト5

  • 第1位:Lavilin アームクリーム

     

    ”腋の下のデオドラント剤として世界的なロングセラーとなっているLavilinのアームクリーム。”

    出典:体臭撃退!おすすめデオドラントベスト5 [男のボディケア] All About
    http://allabout.co.jp/gm/gc/195269/3/

  • 第2位:養蜂堂 シャンピニオンエキス400

     

    ”カラダの内側からしっかりとニオイにアプローチする、シャンピニオンエキス400。”

    出典:体臭撃退!おすすめデオドラントベスト5 [男のボディケア] All About
    http://allabout.co.jp/gm/gc/195269/2/

  • 第3位:LEVANTE 薬用クリアジェルC (ジェル状腋臭防止剤)

     

    ”寝る前や外出前の使用で汗やニオイを効果的に抑える、薬用クリアジェルC。


    出典:体臭撃退!おすすめデオドラントベスト5 [男のボディケア] All About
    http://allabout.co.jp/gm/gc/195269/2/

  • 第4位:OXY デオドラントリキッドスプレー

     

    ”外出先でも使いやすいコンパクトタイプのデオドラントリキッドスプレー。”

    出典:体臭撃退!おすすめデオドラントベスト5 [男のボディケア] All About
    http://allabout.co.jp/gm/gc/195269/

  • 第5位:GATSBY バイオコア デオドラントペーパー

     

    ”手軽に使える拭き取りタイプのデオドラントペーパー。”

    出典:体臭撃退!おすすめデオドラントベスト5 [男のボディケア] All About
    http://allabout.co.jp/gm/gc/195269/