耳鳴りとストレスの関係はあるの?

耳鳴りの原因がストレスということもあるんだって!それには「こころ」の治療が大事みたい。

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  • 「耳鳴り」とは?

  • 耳鳴り

     

    「耳鳴り」って、多くの人が経験しているんだって!
    「耳鳴り」といってもいろんな音の種類があるらしい。

  • 周囲で音がしていないのに聞こえる現象を「耳鳴り」といい、そのほとんどは聞こえている本人にしかわからない自覚的な症状です。
    出典 :耳鳴り−健康情報
     

    「何!今の音!」っと周囲の人に聞いたら「何の音もしないよ」なんて言われた経験、あるはず!

  • 一時的な耳鳴りは誰にでも起こり、日本人の10%から20%の人が耳鳴りを感じているといわれています。
    特に65歳以上の人の30%近くが耳鳴りの経験があるとの報告もあります。耳鳴りのある人全員が苦しみ悩んでいるわけではありません。
    およそ5%の人が慢性化したり、頻発したりする耳鳴りを苦痛に感じているといわれています。
    出典 :耳鳴り−健康情報
     

    年をとると、耳鳴りを感じやすくなるのかな?

  • 耳鳴りにストレスが関係しているって本当?

  • 心理的ストレスの場合、耳鳴りのキッカケとしてあげられるもの。

    聞きたくない・考えたく無い・関わり合いたくないといった
    心理は大きく耳に影響を与えます。
    出典 :耳鳴りの原因、ホントのところ。
  • 耳は聞き取ることよりも、時にはシャットダウンして、余り情報を取り入れまいとする「自己防衛」としての機能を働かせる場合があります。

    このような状態がピークに達したとき、耳に入ってくる音のシャットダウンや突然のキーンと鳴る不快な音として、現れて来ることが考えられます。
    出典 :耳鳴りの原因、ホントのところ。
     

    なるほど~。ストレスを感じる「音」をシャットダウンしようと耳鳴りが起こるのか!人間の体ってすごい!(笑)

  • ストレスによる耳鳴りは、どんな風に聞こえるの?

  • ストレスが原因ででる軽度な症状の一つで耳鳴りもその一つと言えます。

    種類としては高温が聞こえる「キーーン」というタイプと低音が聞こえる「ゴーー」というタイプが多いと言われています。

    中には「バサバサ」という音も聞こえる人がいるそうです。
    出典 :耳鳴り
     

    耳元で「バサバサ」聞こえたら、余計にストレスを抱えそう…。

  • ストレスで起こる耳鳴りの治療法

  • 心理治療法で治す!

  • 耳鳴りは精神的な疾患が原因で引き起こされているという方が多いので、心理療法で治すのは効果の高い方法の一つとなっております。
    出典 :「キーン」という耳鳴りの原因・治療方法
     

    心理的にアプローチして、治療していくということみたい!

  • ◎病院でカウンセリングしてもらう

  • 心療内科では心理カウンセリングが行われており、これだけで耳鳴りを完治させられるわけではないものの、他の治療方法と平行して改善していくのです。

    病院を受診すれば個人の症状に合わせて適切な治療を提供してくれますし、かかりつけの医師に悩みや相談を打ち明けるだけでも、効果が得られる場合は少なからずあります。
    出典 :「キーン」という耳鳴りの原因・治療方法
  • ◎マッサージ、アロマテラピーなども効果的!

  • 状況によってはマッサージなどの理学療法・自立訓練法・アロマテラピーを使った自然療法・音楽療法などが行われることもあります。心身ともに影響が出る神経が乱れているのですから当然ですね。
    出典 :ストレスと耳鳴り-耳鳴り/原因/症状/治療 徹底解説!