【動画で見る】チューブトレーニングの正しい方法

チューブトレーニングの正しい方法をまとめました。動画で見ながらトレーニングできますよ。

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  • チューブトレーニングとは

  • チューブトレーニングは、

    場所をとらない。
    持ち運びが簡単。
    効果が確かな筋トレ用品としてはかなり安価。
    怪我をしにくく安全。
    などの優れた特徴を持っており、
    自宅での筋トレにも気軽に取り入れることができる筋トレメニューです。
    出典 :チューブトレーニング | 自宅でできる筋トレメニュー
  • チューブひとつあれば、いつでもどこでもトレーニングできる!
    それがチューブトレーニングなんですね。

  • チューブトレーニングの方法・やり方

  • 鍛えたい部位別に動画を見ることができますよ。

  • アームカール/上腕二頭筋(力こぶ)/チューブトレーニング - YouTube

  • バタフライ/大胸筋/チューブトレーニング - YouTube

  • 肩のインナーマッスル(チューブトレーニング)個人レッスン - YouTube

  • サイドレイズ/三角筋・僧帽筋/チューブトレーニング - YouTube

  • チューブローイング/広背筋(背中)/チューブトレーニング - YouTube

  • デッドリフト/脊柱起立筋(背中)/チューブトレーニング - YouTube

  • ここからは下半身を鍛えるチューブトレーニングです。

  • レッグプレス/大腿四頭筋・大臀筋/チューブトレーニング - YouTube

  • レッグ・エクステンション/太もも/チューブトレーニング - YouTube

  • 女性向け?チューブトレーニングメニュー

  • エクササイズのようにできるチューブトレーニングもありますね。

  • チューブトレーニング【ヒップアップ】大阪パーソナルトレーナー - YouTube

  • 【チューブコレクション】体側左右トレーニング - YouTube

  • このくらいなら女性でも気軽に続けていけるのでは?

  • 【チューブコレクション】ウエスト・軸づくりトレーニング - YouTube

  • チューブトレーニング 腹筋 - YouTube

  • お腹周りは年々気になってきますもんね。