みんなはどう?妊娠初期に気になったこと

妊娠中は何かと心配事があるもの。
特に初めての妊娠であれば尚更です。
妊婦さんたちは妊娠初期にどんなことが気になっていたのでしょう

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  • 妊娠していたのにレントゲン撮影をしちゃった!

  • 妊娠中のレントゲンは大量でなければ、みなさんが心配するように危険なもので は ありません。 妊娠中でも付き添いでレントゲン室に入る程度で問題がおきることはありません。 さらに、排卵前のレントゲンで異常が出ることは絶対にありませんのでご安心くだ さい。
    出典 :妊娠中の心配事
  • 歯医者に行きたい、でも妊娠してるかも・・・

  • 歯科受診をして治療することは大切です。
    妊娠の可能性があることを、はっきりと伝えてください。
    歯科でのレントゲンも、妊婦にとっては避けた方がよいです。
    妊娠は、「確信がない」という時期が、
    実は一番、赤ちゃんにとっては大切なのです
    出典 :BABY in ME Q&A Q.3
  • コーヒーが大好き! でも妊娠中は飲めない?

  • 飲み過ぎなければ大丈夫

  • 妊娠初期に一日コーヒーを8杯以上飲む妊婦は、妊娠の継続に重大な悪影響がある可能性があり、4~7杯飲む妊婦でもその危険が2倍も高まるといわれています。
    しかし、カフェインは気分をリラックスさせる効果があるので、一日1~3杯のコーヒーは、妊婦のリラックスには良いといわれています。
    出典 :【妊娠中のカフェイン】- 妊娠to安産.com
     

    1日300mgまでにおさえておけば妊婦さんでも大丈夫

  • 妊娠中の強烈な眠気、どうしたらいい?

  • 妊娠初期に眠気やだるさに悩む妊婦さんの数は多いと思います。この眠気やだるさは、黄体ホルモンが分泌されることに原因があるようです。このホルモンにより夜寝ていても昼間眠たくなったりしてしまいます。でも、これは仕方ないことなのでどこか身体が悪くなったのか? と気にしたりする必要はないようです
    出典 :妊娠初期の眠気やだるさはどうすればいいの?
  • 10分の昼寝で眠気を解消

  • 10分くらいの短い時間でも良いので、昼寝をするとだいぶ眠気は和らぎます。
    しかし、10分間休憩をしたとしても、眠気はほとんど収まりません。これは研究により明らかになっており、眠気を解消するためには、短い時間でも良いので眠ることが大切です。
    出典 :妊娠中に眠くて仕方がないときの対処法 | 不眠症対策のファイナルアンサー
  • 妊娠中は運動してはダメなの?

  • マタニティビクスやマタニティヨガで運動&リフレッシュ

  • いえいえ、激しい運動じゃなければ、適度な運動は妊娠中を健康に過ごすためにも大切なことです。
    スポーツクラブ(フィットネスクラブ)や、スイミングスクール、産婦人科、保健所などで、マタニティーの為の体操などの教室が多く行われています
    出典 :【妊娠中の運動不足解消】- 妊娠to安産.com
  • 運動を始めるのに最適なのは安定期に入る妊娠中期です。苦しいつわりもこの頃には治まり、心身ともに落ち着いてきます
    出典 :妊娠中の運動、スポーツ - はっぴーママ.com
     

    ただし、自分の判断で勝手に運動を始めないこと。
    また、妊娠初期は不安定な時期なので激しい運動は控えましょう

  • 妊娠中だけど、自転車に乗っても平気?

  • 妊娠初期はママには外見的な変化が無くても、お腹の中では大きな変化が起ころうとしている時です。まだまだ小さな赤ちゃんに、自転車をこぐ時の揺れや、デコボコ道を走る時の振動が耐えられるものなのか良く考えてあげましょう。
    出典 :妊娠中の自転車
     

    確かに、自転車走行中の振動がダイレクトにお腹の赤ちゃんに伝わってしまいそうですよね
    可能であれば避けたほうが良さそうかも

  • 私が二人目を妊娠したときに職場まで自転車通勤だったのを自動車通勤にしようかな~と話たら、その医師にあんまり長い距離の移動じゃなければ、妊婦で自転車乗っても大丈夫やでって言ってもらいました
    出典 :妊娠中の自転車 妊娠初期なのですが、妊娠中は自転車に乗ることを控えた方がいい... - Yahoo!知恵袋
     

    どうしても乗らなくてはならない、という場合は10分~15分が目安のようですね
    ただし、転倒の危険があるので細心の注意を払う必要があります

  • 「自転車に乗ってもいいですか?」とよく質問されます。
    上のお子さんの送迎などで自転車を使用される方が多いと思います。
    そういう質問を受けた場合、ふだんは「初期のうちは大丈夫ですが、
    お腹が大きくなってバランスがくずれる恐れが出てきたらやめましょう」と答えています。
    出典 :豊島産婦人科 | Q.妊娠中に自転車に乗るのはだめでしょうか?