マネしたくなる!産後ダイエットに成功したあの有名人のやせるテクニック

出産したのに何であんなにスリムなの!?芸能人が減量に成功した産後ダイエット法を紹介!

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  • 藤本美貴が痩せたグラヴィティヨガとは?

  • グラヴィティとは重力のこと。

    重力に任せてアングルドボルスター(ヨガの動きを補助するもの。タオルで簡単に作れる)に寝たり寄りかかったりするだけで、体に大きな負担をかけないでできる楽ちんヨガ。
    出典 :藤本美貴の産後ダイエット!グラヴィティヨガのやり方/方法&アングルドボルスターの作り方【PON10月10日】
     

    家にあるタオルを使ってできるヨガ楽しそう!

  • ヨガ枕バンド付き タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ

     

    ミキティが妊娠前より痩せた秘密をギュッと一冊に!

    1日3分、ポーズをとってヨガ枕に寝そべるだけでOK!

    部分やせも可能な簡単ヨガの決定版!

    出典:amazon.co.jp

  • アングルドボルスターを使ったスワンのポーズ

  • Yoga Labo :スリーピングスワン

  • 青木さやかが成功したインスパイリング・エクササイズ

  • 青木さやか

     

    1973年3月27日生まれ

    身長165cm

    2011年3月に第一子を出産

    3ヶ月間で約8kgの減量に成功!

    出典:ワタナベエンターテインメント
    http://www.watanabepro.co.jp/mypage/artist/aokisayaka.html

    産後ダイエットブログ
    http://xn--h4tn49b.blog.so-net.ne.jp/2013-03-19

  • ベビカム「産後ママにおすすめ!骨盤矯正エクササイズ」

     

    インスパイリング・エクササイズはテレビやダイエット本でも有名な産後ダイエットのプロフェッショナルの『ミカコ』さん監修のダイエットです。

    骨盤を引き締めて、体の内側からキレイにするというダイエット方法です。

  • インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

     

    体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク新しいビューティ・メソッド。

    出典:amazon.co.jp

  • 神田うのが成功した「樫木やせ」

  • 神田うの

     

    昭和50年3月28日生まれ

    身長 169cm
    体重 41kg

    長女の出産で体重が19キロ増加、半年で16キロの減量に成功!

    出典:神田うのオフィシャルブログ
    http://ameblo.jp/unokanda/

    産経ニュース
    http://sankei.jp.msn.com/entertainments/news/120823/ent12082307430001-n1.htm

  • 「うの 樫木やせ」プロモーションムービー

     

    『うの 樫木やせ: DVDなしでできる簡単16エクササイズ』

    「食事制限はしたくない」という神田うのが、無理なく産後太りから脱出していくドキュメントと6か月間で行ったエクササイズ法16パターンを紹介!

  • 話題の樫木裕実カーヴィーダンス

  • DVD付き 樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ!

     

    「下半身やせ」を充実させた新プログラム搭載のDVDと、書き込むだけで理想の美ボディに近づける「ほめボディシート」の2大付録付き!

    出典:amazon.co.jp

  • ジャガー横田が成功した夜トマトダイエット

  • ジャガー横田

     

    1961年7月25日生まれ

    160cm

    2006年5月に男児を出産。

    出典:ジャガー横田ブログ「ジャガジャガジャーン!おもちゃ箱」
    http://ameblo.jp/jaguar-taishi/

  • 夜トマトダイエット4つのルール

  • 1.夕食と一緒にトマトを摂取する

    2.最低3ヶ月、理想は6ヶ月続ける

    3.規則正しい生活を心がける

    4.1日にリコピンは15mg以上とる
    出典 :2/4 朝バナナの次は!? 『夜トマトダイエット』 [食事ダイエット] All About
     

    トマトなら色々とアレンジして食べられるから続けられそう♪

  • 夜トマトダイエット

     

    3カ月で6kgを目標に、美しく痩せる!!美肌+痩身の“美痩せ”が、夜トマトダイエットのコンセプトです。

    出典:amazon.co.jp