不眠症治療の名医をご紹介します!

不眠症治療の名医をご紹介します!
夜眠れない、昼間眠くてしかたがないとお悩みのあなた、
いろいろ対策を講じても、改善できないとお悩みのあなた、
一度その分野の名医を訪ねてみませんか?
専門医と相談して、肉体的にも精神的にも安眠を手に入れましょう!

  • nelle 更新日:2014/01/27

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  • 不眠症ってどんな病気なの?

  •  

    健康的な生活に欠かせない睡眠…。
    それでも眠れないことってありますよね。
    大事なことの前や、旅に出たとき、
    心配事があるときなど…。
    このように一時的ではなく、
    継続して不眠が続くときには、
    身体のほうにも不調が現れます。
    これが不眠症と呼ばれるもの…。

  • 1)長期間にわたり夜間の不眠が続き、
    2)日中に精神や身体の不調を自覚して生活の質が低下する、
    この二つが認められたとき不眠症と診断されます。
    出典 :不眠症|e-ヘルスネット[情報提供]
  • 夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、
    眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、
    よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、
    疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。

    日本においては約5人に1人が、
    このような不眠の症状で悩んでいるとされています。
    不眠症は、小児期や青年期にはまれですが、
    20~30歳代に始まり加齢とともに増加し、
    中年、老年と急激に増加します。

    また、男性よりも女性に多いといわれています。
    出典 :不眠症とは|睡眠障害の種類|睡眠障害の種類|不眠・眠りの情報サイト スイミンネット
  • どうして不眠症になるの?

  • 眠の原因はストレス、こころやからだの病気、
    クスリの副作用などさまざまで、原因に応じた対処が必要です。
    不眠が続くと不眠恐怖が生じ、
    緊張や睡眠状態へのこだわりのために、
    なおさら不眠が悪化するという悪循環に陥ります。
    出典 :不眠症|e-ヘルスネット[情報提供]
  • あなたは本当に不眠症ですか?

  •  

    本当に自分が不眠症なのかどうか…。
    そこを見極める必要があります。

    病院へ行く前に、以下のサイトで
    自分でもチェックしてみましょう。

    病院へ行くのは、それからでも遅くありません。

  • 不眠症のタイプは?

  • 入眠困難
      床についてもなかなか(30分~1時間以上)眠りにつけない。

    中途覚醒
      いったん眠りについても、夜中に何度も目が覚める。

    早朝覚醒
      希望する時刻や2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。

    熟眠障害
      眠りが浅く、睡眠時間のわりに熟睡した感じが得られない。
      なお、これらの症状は同時に複数現れることがあります。
    出典 :不眠症とは|睡眠障害の種類|睡眠障害の種類|不眠・眠りの情報サイト スイミンネット
  • 不眠症治療の名医の探し方!

  • わが国の睡眠医療の総本山は、日本睡眠学会です。
    この学会は、睡眠障害に関する一定の知識と経験を持つ医師や歯科医師を、
    認定医および認定歯科医として認定しています。
    日本睡眠学会のホームページの左列にある MENU の
    「睡眠医療認定医リスト」をクリックすると、
    認定医や認定歯科医、認定医療機関の一覧表を見られます。
    出典 :どこに行けばいいの? 睡眠障害専門医の探し方 [不眠・睡眠障害] All About
  • 家庭での不眠対処で効果が出ないときは専門医に相談しましょう。
    睡眠薬に対する過度の心配はいりません。
    現在使われている睡眠薬は適切に使用すれば安全です。
    出典 :不眠症|e-ヘルスネット[情報提供 厚生労働省 健康情報サイト]
     

    厚生労働省がこう言っているのなら、安心ですね!

  • 不眠症とわかったら、やはり医師の診断がなにより!
    きちんと治して、快適な睡眠をとり
    健やかな毎日を過ごしましょう!